|
|
Мои блоги
Telegram
вКонтакте
Одноклассники
Дзен
Дзен-2
Путешествия
Статьи
Тренировки
Питание
Травмы
Здоровье
Вопросы
Тренировки
Питание
Травмы
Разное
Основываясь на научных данных, взглянем на их полезные свойства, а также выясним, кому консервированных сардин стоит опасаться.
Первая попытка неинвазивной стимуляции блуждающего нерва в районе уха для воздействия на остеоартритную боль в коленном суставе.
Цель данной статьи - предоставление научной информации о возможностях и безопасности применения NMN в качестве средства, замедляющего старение, а также его фармакологической роли, терапевтическом эффекте и механизмах действия.
Пить кофе после завтрака или перед ним: научный ответ.
В этом и заключается многообещающая перспектива мультираковых тестов раннего выявления.
Патологоанатом точно знает причину, поэтому группа ученых в рамках своего исследования обратилась именно к нему с вопросом: виновники - стероиды?
Современные же методы лечения ограничиваются лишь облегчением боли в колене и улучшением его функциональности.
Учёные постоянно ищут более эффективные успокоительные средства, в том числе и травяные, потому что приём одного и того же препарата, к сожалению, приводит к привыканию и ослаблению его эффекта.
Чтобы определить 'виновников' постоянного утомления, доктор Шеннон Салливан (Dr. Shannon Sullivan), сомнолог из Стэнфордского университета, советует взять на себя роль детектива и задать ряд вопросов... самому себе.
Давайте посмотрим, что он собой представляет и поищем научные данные, подтверждающие его целебные свойства.
Открытие учёных Стэнфордского медицинского университета.
Последние научные данные выдали обескураживающую цифру.
Недавнее исследование, проведенное учеными из Университета Рединга в Великобритании, подтвердило ещё одно положение древнего учения о сигнатурах.
В поисках ответа на этот вопрос японские учёные провели исследование, изучив данные 20969 человек.
Многие привычки, описанные ниже, на первый взгляд не кажутся вредными, но чрезмерное усердие в их применении плохо сказывается на состоянии нашего здоровья.
Так, но при одном условии. Послушаем экспертов.
Ученые заметили, что колоректальный рак всегда сопровождается хроническим воспалением.
Пока что исследования, указывающие на пользу её приёма для мозга, малочисленны или предварительны, но нарастает ощущение, что в этой области скрыто нечто серьёзное.
В рамках изучения 22 различных моделей ремешков носимых устройств Apple, Google, FitBit, Samsung и других, исследователи обнаружили интересные вещи.
Естественно, люди в спортзале самые разные, но некоторые типажи вы наверняка узнаете в нижеприведённых описаниях, а заодно будет повод призадуматься, кем вы сами хотите быть для тех, кто тренируется рядом.
Определяющую роль поведенческих особенностей человека играют половые гормоны: мужские - андрогены, прежде всего тестостерон, и женские - эстрогены. Эта парочка - тестостерон и эстроген неразрывно связана.
Кленбутерол - одно из самых спорных лекарственных средств, чье использования в бодибилдинге и программах похудения остается под большим вопросом.
Известно, что диета, насыщенная жирами и сахаром, пагубно влияет на здоровье сердечной системы любого человека, но учёные выяснили, что ожирение матери до или во время беременности ведет к повышению риска болезней сердца и у потомства.
Хотя возраст и генетическая предрасположенность играют решающую роль в развитии деменции, ученые все чаще обращают внимание на влияние образа жизни, в том числе диеты, на риск развития этого заболевания.
Я понимаю, что у вас могут быть самые благие намерения, и дело совсем не в лёгкой возможности почувствовать свое превосходство, но все же...
Заболевания сердца – это главная причина смерти в современном мире, а как насчет второго врага человечества - рака? Могут ли силовые тренировки и здесь служить профилактическим средством?
Значимость размеров мышц, силы и метаболической функции для спортивной результативности никогда не ставилась под сомнение, однако мышцы - это не только мощная, но и стройная фигура, что для женщины весьма важно, и я расскажу, почему.
В настоящее время низкий уровень железа является довольно распространенной проблемой.
Продукты, способные уменьшить производство DHT из тестостерона, блокируют фермент 5-альфа редуктазу и могут предотвращать выпадение волос.
Одна публикация приписала креатину серьезное побочное действие - атриальную фибрилляцию, нарушение сердечного ритма. Каковы доказательства?
Чем и как лечил древних греков бог врачевания.
Результаты научного исследования.
Как повысить чувствительность мозга к инсулину, чтобы успешнее похудеть.
Новый инструмент обращения вспять или торможение процесса ухудшения сердечной деятельности, вызванного диабетом 2 типа.
В ходе исследования, проведённого в Королевском колледже Лондона, учёные исследовали эффект улучшения рациона и увеличения физической активности беременных женщин с лишним весом на здоровье детей через три года после рождения.
Что такое электролитный напиток? Когда его пить: до или после? И другие вопросы борьбы с похмельем.
Понятно, что есть препараты от укачивания, но оказывается, можно обойтись и без таблеток.
Будь то утренние пробежки или прогулки, заезды на велосипеде или тренировки с гантелями - всё это мы делаем для поддержания нормальной работы сердца, укрепления мышц, сухожилий, связок и костей, но как насчёт мозга? Ведь для сохранения работоспособности он тоже нуждается в "тренировках".
Скажем, вам поручили поговорить с человеком, желающим работать в вашей организации, и принять решение, стоит ли его брать на должность. Кроме очевидных факторов - квалификация, стаж работы, профессиональные навыки - есть и неочевидные, например, здоровье и способность эффективно работать. Здоровье и работоспособность человека во многом зависят от того, что он ест. Как это выяснить? Только взяв его на испытательный срок и понаблюдав, не так ли? Оказывается, есть гораздо более простой и дешевый способ - поздоровайтесь с ним за руку! Именно такой вывод следует из результатов недавнего научного эксперимента.
Сразу после появления на свет новорожденный подвергается риску повышенного производства реактивных форм кислорода (оксидантов) вследствие быстрого перехода из внутриутробной среды в среду с более высокой концентрацией кислорода. Справиться с внезапно возникшими трудностями ему помогает молоко матери.
Предыдущие исследования были посвящены влиянию витамина D на спортивные успехи и самочувствие спортсменов и физически активных людей [1], но не учитывали широту места их жительства и тренировок. Этим и интересно рассматриваемое сегодня исследование.
Последнее время среди специалистов возрастает обеспокоенность по поводу травм головы в футболе: могут ли они повысить риск нейродегенеративных заболеваний в жизни после футбола?
Иногда случаи ожирения настолько тяжелы, что требуют операции. Прочтите рассказ женщины, пережившей такую операцию.
У молодых людей, обладающих хорошей спортивной формой, выше интеллект (IQ) и больше шансов на поступление в университет, объявили ученые Академии Сальгренска в Швеции.
Ответы на несколько вопросов, связанных с тренировками и питание, когда цель - подсушиться и при этом не потерять построенные мышцы.
Том Венуто - известный натуральный бодибилдер и персональный фитнес тренер - нашел оригинальный способ способ дать советы начинающим бодибилдерам. Он написал письмо в прошлое, самому себе двадцатилетнему, в котором одобрил некоторые свои действия, а какие-то покритиковал. Но самое главное - он предостерег самого себя - и вас - от глупых, но весьма распространенных ошибок в бодибилдинге и фитнесе.
Бодибилдинг – это телостроительство. Дословно. Женщинам пора прекратить «танцевать» вокруг этого непонятного словосочетания «привести себя в тонус».Серьезно тренирующиеся женщины устали от постоянных вопросов, ради чего они занимаются. Они тренируются, чтобы набрать мышцы, выглядеть и чувствовать себя прекрасно и бросить вызов самим себе.
Эксперты любят говорить о теории силового тренинга, тренировочной технике и периодизации, однако, мало кто говорит о психологических умениях,
необходимых для достижения успеха в тренировках с отягощениями.
Позвольте представить вам семь своих самых ценных советов о том, как развить правильный менталитет, стоя на пороге настоящего тяжелого тренинга.
Аэробика - самый верный способ сжечь подкожный жир. Правильно? Оказывается, нет. Это самый верный способ его набрать, но попозже.
Развеем семь популярных мифов о жиросжигании, знание которых поможет вам избежать весьма распространенных заблуждений в деле создания стройной, мускулистой фигуры.
Тренировки в тренажерном зале важны и полезны в любом возрасте, однако, для людей старше сорока лет они становятся буквально жизненно важными.
Это уже не просто средство для наращивания мышц или инструмент похудения. Это
уже самое настоящее лекарство против старения и болезней.
Copyright © 2000-2025 Victor Tribunsky
All rights reserved worldwide.
