|
Мои блоги
Telegram
вКонтакте
Одноклассники
Дзен
Boosty
Pabliko
VC.RU
Путешествия
Статьи
Тренировки
Питание
Травмы
Здоровье
Вопросы
Тренировки
Питание
Травмы
Разное
Определяющую роль поведенческих особенностей человека играют половые гормоны: мужские - андрогены, прежде всего тестостерон, и женские - эстрогены. Эта парочка - тестостерон и эстроген неразрывно связана.
Кленбутерол - одно из самых спорных лекарственных средств, чье использования в бодибилдинге и программах похудения остается под большим вопросом.
Известно, что диета, насыщенная жирами и сахаром, пагубно влияет на здоровье сердечной системы любого человека, но учёные выяснили, что ожирение матери до или во время беременности ведет к повышению риска болезней сердца и у потомства.
Хотя возраст и генетическая предрасположенность играют решающую роль в развитии деменции, ученые все чаще обращают внимание на влияние образа жизни, в том числе диеты, на риск развития этого заболевания.
Я понимаю, что у вас могут быть самые благие намерения, и дело совсем не в лёгкой возможности почувствовать свое превосходство, но все же...
Заболевания сердца – это главная причина смерти в современном мире, а как насчет второго врага человечества - рака? Могут ли силовые тренировки и здесь служить профилактическим средством?
Значимость размеров мышц, силы и метаболической функции для спортивной результативности никогда не ставилась под сомнение, однако мышцы - это не только мощная, но и стройная фигура, что для женщины весьма важно, и я расскажу, почему.
В настоящее время низкий уровень железа является довольно распространенной проблемой.
Продукты, способные уменьшить производство DHT из тестостерона, блокируют фермент 5-альфа редуктазу и могут предотвращать выпадение волос.
Одна публикация приписала креатину серьезное побочное действие - атриальную фибрилляцию, нарушение сердечного ритма. Каковы доказательства?
Чем и как лечил древних греков бог врачевания.
Результаты научного исследования.
Как повысить чувствительность мозга к инсулину, чтобы успешнее похудеть.
Новый инструмент обращения вспять или торможение процесса ухудшения сердечной деятельности, вызванного диабетом 2 типа.
В ходе исследования, проведённого в Королевском колледже Лондона, учёные исследовали эффект улучшения рациона и увеличения физической активности беременных женщин с лишним весом на здоровье детей через три года после рождения.
Что такое электролитный напиток? Когда его пить: до или после? И другие вопросы борьбы с похмельем.
Понятно, что есть препараты от укачивания, но оказывается, можно обойтись и без таблеток.
Будь то утренние пробежки или прогулки, заезды на велосипеде или тренировки с гантелями - всё это мы делаем для поддержания нормальной работы сердца, укрепления мышц, сухожилий, связок и костей, но как насчёт мозга? Ведь для сохранения работоспособности он тоже нуждается в "тренировках".
Скажем, вам поручили поговорить с человеком, желающим работать в вашей организации, и принять решение, стоит ли его брать на должность. Кроме очевидных факторов - квалификация, стаж работы, профессиональные навыки - есть и неочевидные, например, здоровье и способность эффективно работать. Здоровье и работоспособность человека во многом зависят от того, что он ест. Как это выяснить? Только взяв его на испытательный срок и понаблюдав, не так ли? Оказывается, есть гораздо более простой и дешевый способ - поздоровайтесь с ним за руку! Именно такой вывод следует из результатов недавнего научного эксперимента.
Сразу после появления на свет новорожденный подвергается риску повышенного производства реактивных форм кислорода (оксидантов) вследствие быстрого перехода из внутриутробной среды в среду с более высокой концентрацией кислорода. Справиться с внезапно возникшими трудностями ему помогает молоко матери.
Предыдущие исследования были посвящены влиянию витамина D на спортивные успехи и самочувствие спортсменов и физически активных людей [1], но не учитывали широту места их жительства и тренировок. Этим и интересно рассматриваемое сегодня исследование.
Последнее время среди специалистов возрастает обеспокоенность по поводу травм головы в футболе: могут ли они повысить риск нейродегенеративных заболеваний в жизни после футбола?
Иногда случаи ожирения настолько тяжелы, что требуют операции. Прочтите рассказ женщины, пережившей такую операцию.
У молодых людей, обладающих хорошей спортивной формой, выше интеллект (IQ) и больше шансов на поступление в университет, объявили ученые Академии Сальгренска в Швеции.
Ответы на несколько вопросов, связанных с тренировками и питание, когда цель - подсушиться и при этом не потерять построенные мышцы.
Том Венуто - известный натуральный бодибилдер и персональный фитнес тренер - нашел оригинальный способ способ дать советы начинающим бодибилдерам. Он написал письмо в прошлое, самому себе двадцатилетнему, в котором одобрил некоторые свои действия, а какие-то покритиковал. Но самое главное - он предостерег самого себя - и вас - от глупых, но весьма распространенных ошибок в бодибилдинге и фитнесе.
Бодибилдинг – это телостроительство. Дословно. Женщинам пора прекратить «танцевать» вокруг этого непонятного словосочетания «привести себя в тонус».Серьезно тренирующиеся женщины устали от постоянных вопросов, ради чего они занимаются. Они тренируются, чтобы набрать мышцы, выглядеть и чувствовать себя прекрасно и бросить вызов самим себе.
Эксперты любят говорить о теории силового тренинга, тренировочной технике и периодизации, однако, мало кто говорит о психологических умениях,
необходимых для достижения успеха в тренировках с отягощениями.
Позвольте представить вам семь своих самых ценных советов о том, как развить правильный менталитет, стоя на пороге настоящего тяжелого тренинга.
Аэробика - самый верный способ сжечь подкожный жир. Правильно? Оказывается, нет. Это самый верный способ его набрать, но попозже.
Развеем семь популярных мифов о жиросжигании, знание которых поможет вам избежать весьма распространенных заблуждений в деле создания стройной, мускулистой фигуры.
Тренировки в тренажерном зале важны и полезны в любом возрасте, однако, для людей старше сорока лет они становятся буквально жизненно важными.
Это уже не просто средство для наращивания мышц или инструмент похудения. Это
уже самое настоящее лекарство против старения и болезней.
Copyright © 2000-2024 Victor Tribunsky
All rights reserved worldwide.