Дон Говорт: Супер-мышцы без стероидов. Tribunsky.RU

Сегодняшняя история опять о легенде. Мир бодибилдинга, некое царство мускулистых людей, был рожден в туманных 50-х и направился к своему стероидному умиранию после стремительного взлета Арнольда Шварценеггера.

Тем золотым веком правил Ларри Скотт, великодушный король бодибилдинга. В свиту короля входило много прекрасных принцев: Фреди Ортиц, Чак Сайпс, Дэйв Дрэйпер, Билл МакАрдл, Рэг Льюис и юный Фрэнк Зейн, если назвать лишь некоторых. Они были сильны, прекрасны и незапятнанны.

Конечно, не все было ладно в великом королевстве. Один из прекрасных принцев, Дон Говорт (Don Howorth), обладая даром предвидения, смог заглянуть за сияющие границы благополучной империи. Где-то в неопределенном будущем маячили награды и немыслимые почести. Великолепно, но сэр Дон предвидел и крушение колоса под натиском стероидов. Смог бы он переступить эту границу?

Решение было только за ним. Душа сэра Дона желала свободы, и ничто не могло помешать его стремлениям.

Итак, наступил день, когда сэр Дон покинул царство бодибилдинга. Это случилось в 1968 году на старте новой, уже стероидной эры. Исход народных масс не заставил себя долго ждать, и великолепное царство навсегда кануло в лету, чтобы никогда не возвратиться.

Прошло много лет. Принцы и принцессы мертвого царства приспособились к новым условиям, а некоторые даже добились успеха, потому что знали цену славы, стойкости и храбрости.

В новом веке слава бодибилдинга продлилась недолго – удача и здоровье исчезли как изморозь на поверхности теплого стекла. Ветераны покачивают головами, они помнят лучшие времена, когда дружба и смех, крепкое здоровье и мирное сосуществование составляли суть жизни, не омраченной стероидами и погоней за прибылью.

А что же сэр Дон? Нашел ли он свое счастье? Получил ли он награды и удовлетворение от своей работы? И да, и нет. Путешествие было опасным. Много десятилетий мы вообще ничего не слышали о нем, и сердце наше болело.

Время не всегда враг: оно может вылечить старые раны, научить думать, анализировать и внести мир в вашу жизнь. Дон Говорт прошел полный круг, присоединился к когорте избранных и стал легендой IRONMAN. Прекрасно, что он выбрал нас для своего возвращения, поскольку мы тоже помним магию тех далеких времен.

IRONMAN: Итак, Дон, через 35 лет после того, как Вы взяли титул Мистер Америка, IRONMAN официально заявляет: Вы легенда!
Дон Говорт: Шутите. Я легенда? Как вы вообще нашли меня?

ДГ: Ларри великолепный парень и отличный друг. На долгие годы мое имя было забыто, однако, в последнее время ко мне стали подходить ребята и спрашивать: «А ты не Дон Говорд?» Теперь IRONMAN присвоил мне статус легенды. Замечательно!

IM: Вот, как я это вижу: Вы классический бодибилдер из эпохи, которая долго была в забвении. Публика думает, что бодибилдинг начался с Арнольда, но до него было много подлинных героев и личностей. Они делали свое дело из чистой любви к спорту, ничего больше.
ДГ: Очень поэтично. Никто и не думал, что нас будут оценивать по столь высоким стандартам. (Смеется) Слава была последней вещью, о которой мы думали! У нас просто была одна миссия: стать больше, лучше, здоровее.

IM: Беря интервью у каждой легенды, мы всегда возвращаемся к истокам до того, как Ее Величество Судьба сыграла свой туш. Был ли Дон Говорд обычным ребенком?
ДГ: Детство – замечательная пора. Я был очень активным, постоянно падал с деревьев и ходил в синяках. Мы жили в Гарви, Калифорния, который с тех пор сменил много названий, это в долине Сан Гэбриэл. Мои родители переехали в Гарви в 1941 год. Отец построил замечательный дом, заплатив по тем временам огромную сумму – 3000 долларов. Да я был обычным маленьким мальчиком с синяками и царапинами.

IM: Как и Ларри Скотт, Вы занимались гимнастикой – отличная база для будущий суперфигуры!
ДГ: Все началось в школе. Я входил в гимнастическую команду и очень серьезно относился к этому. Чтобы стать хорошим гимнастом, необходима сила. Работа с отягощениями помогала в гимнастике, хотя и не приветствовалась. В те времена атлеты не использовали веса, потому что опасались лишних мышц. Изменения фигуры я заметил немедленно – мышцы стали больше. Мощная фигура творит чудеса с вашей верой в себя.

IM: И бодибилдинг перевесил гимнастику.
ДГ: Именно так. Я вступил в Vic Tunny’s Gym, где-то в 53-м или в 54-м годах, потому что он был ближе всего к дому. В 1956 году я перешел в American Health Studios, где встретился со Стивом Ривсом. Он выглядел сногсшибательно – черные волосы, голубые глаза, загар, и великолепная фигура. Такого я не видел ни до, ни после. Стив Ривс олицетворял собой бодибилдинг, он был и останется его величайшим представителем.

IM: Звучит так, как будто вы прозрели.
ДГ: Еще как! Когда я понял, что тренинг с отягощениями - это ключ к идеальному телосложению, мне захотелось выяснить, что он способен дать мне. Спортзал стал моим вторым домом. Бодибилдинг был единственной темой наших разговоров – повторения, методы, тренировочные секреты. Мы тренировались целыми днями, только смерть или болезнь могли помешать нашим тренировкам и то не всегда!

IM: Что дальше?
ДГ: Я вернулся к Вику, где тренировался еще около полутора лет. В 1958 году я сместил два межпозвоночных диска и вынужден был лечь на растяжку. Как только я смог встать на ноги, немедленно отправился в спортзал. Мама твердила мне почти каждый день: «Даже не думай прикасаться к этим гантелям!» Доктор выдал недвусмысленные рецепты относительно тренировок, поэтому мне понадобилась некоторая изобретательность. После тренировки я мыл свои распорки для спины и отправлялся домой. Мама так ни о чем и не догадалась, пока я сам не сказал ей. Чтобы вернуть свою силу, мне понадобилось целых пять лет.

IM: Далее последовал период Pasadena Gym. Вы опять начали выступать, правильно?
ДГ: Вы хорошо поработали над моей биографией. Польщен. Pasadena Gym принадлежал моему приятелю Джину Мози. Что за времена! Я тренировался там четыре года и набрал 27кг. Всем хотелось знать, что же такого я делаю – мои плечи были очень широкими. На улице вообще было нечто. Люди замирали, открыв рты, и начинали перешептываться. Меня всегда смущала такая реакция. Я никогда не носил обтягивающих маек с короткими рукавами, а на соревнованиях почти голый я тоже ощущал некоторый дискомфорт. Даже сегодня я предпочитаю свободные рубашки и джинсы. Ничего такого, чтобы бросалось в глаза.

IM: Какова была атмосфера в Pasadena Gym, более дружественная бодибилдингу, или балом правили пауэрлифтеры?
ДГ: Несколько стесненная. Там тренировался Пэт Кейси, знаменитый пауэрлифтер, и у него были последователи. Тогда именно пауэрлифтинг считался истинно мужским видом спорта. Для таких ребят бодибилдинг был чем-то вроде мужского конкурса красоты. Мы, бодибилдеры, должны были бороться за собственную нишу. В 1963 году я представлял Pasadena Gym на «Мистер Лос-Анджелес» и «Мистер Калифорния», которые выиграл. Кроме того, я выступил на «Мистер Южная Калифорния», «Мистер Западная Америка» и «Мистер Фиеста». На «Фиесте-61» я стал третьим, а в следующем году выиграл.

IM: Вы были одним из тех, кто тренировался вместе с легендарным Винсом Жирондой. Я слышал, что он был очень крут.
ДГ: Винс был Железным Гуру с твердым характером. Да, он мог быть очень резок. Прямота и конкретность – в этом был весь Винс. Джин и я вступили в его спортзал, потому что там тренировались все тогдашние бодибилдеры. Великолепный спортзал. Мы занимались именно тем, что требовалось – строили мышцы. Никто в реальном мире даже не представлял, что мы там с собой делали. Почти все считали: если у тебя есть мышцы, значит, ты туп. Они смотрели на нас, как на уродов. Я воспринимал это очень близко к сердцу, потому что хотел иметь некую жизнь и вне стен спортзала. Люди спрашивали меня: «Вы футболист?» Одна подруга говорила, что я выгляжу так, как будто меня надо разделить пополам – слишком широкие плечи и узкая талия. Тогда у меня были 50-сантиметровые руки. Господи, я воспринимал это в качестве комплимента.

IM: Это были дни без стероидов!
ДГ: Да ладно. Мы пробовали стероиды. У меня был нутриционист Рео Блейр, который помогал всем бодибилдерам. Он посадил меня на диету с огромным количеством молочных продуктов и мяса, и я принимал немного Дианабола.

IM: Это нельзя сравнить с сегодняшней картиной.
ДГ: Все ужасно изменилось. Некоторые чемпионы тренируют грудь или руки лишь раз в неделю, а мы пытались построить гармонично развитые фигуры. Не было всяких выпирающих животов и других побочных эффектов стероидов.

IM: Плюс к тому, каждая звезда была личностью. Вы никогда не спутали бы Лэрри Скотта с Гарольдом Пулом. Их фигуры были уникальными.
ДГ: Это потому, что мы использовали уникальные методы тренировок - наши организмы реагировали на них по-разному. Это было не просто стремление к размерам, набору веса вместе с жиром и так далее. Мы планировали свои фигуры, как будто строили дома. Фундамент должен был быть прочным, а для этого надо много и тяжело работать.

IM: Помните это (показывает обложку Strength & Health)?
ДГ: Конечно, моя первая обложка! В 1964-65 годах я сделал несколько обложек и, знаете что, ни одна из них мне не понравилась. Мне вообще не нравилось фотографироваться. Руки у меня были 45см и казались мне худыми. Только к 1967 году я ощутил некоторое удовлетворение, но к тому времени уже решил оставить бодибилдинг. Фотосессии были ужасны. Я ненавидел каждую фотографию, хотя сегодня они кажутся мне очень даже неплохими. Большую их часть делал Джин Мози, другие Арти Зеллер и Рео Блэйр. К сожалению, я ни разу не попал к Расу Уорнеру, очень жалко.

IM: Я говорю это всем, повторю и Вам: Вы наш человек. В детстве Ваши фотографии красовались у меня в альбоме, вызывая дикую зависть. Мне хотелось стать таким же.
ДГ: Очень приятно это слышать. Начало 60-х было прекрасно, но я был лишь одним из мускулистой толпы. Суперзвездами были Скотт, Перл и Серджио. Очень приятно узнавать, что и я вдохновил кого-то на тренинг.

IM: Ваше первое выступление состоялось в 1963 году на AAU «Мистер Америка», не так ли?
ДГ: Ну, это было не первое шоу. Я уже выиграл в 1963 году «Мистер Калифорния», «Мистер Западная Америка», «Мистер Лос-Анджелес» и «Мистер Лос-Анджелес» среди юниоров. Сам Джон Гримек пригласил меня на «Америку», кто бы тут устоял?

IM: Там нужно было соревноваться в силе?
ДГ: Да, во всех шоу AAU. Боб Хофман, который поддерживал AAU, был тяжелоатлетом. Соревнующиеся выполняли подъем штанги на грудь и толчок, а также армейский жим лежа и рывок. Я получил квалификацию от Боба Хайса из YMCA. Мы очень боялись сравнения с конкурсом красоты, поэтому в программу включался силовой компонент.

IM: Верн Вивер взял титул, но я думаю, что Вы выглядели не хуже.
ДГ: Мне не на что жаловаться. Это было не мой момент, а Верн отлично выступил.

IM: На турнире 1966 года Вы вплотную подошли к Честеру Йортону и стали вторым. Затем – бац! – Дона Говорта уже никто не видел. Он исчез.
ДГ: Не исчез. Просто в 1966 году больше не в чем было участвовать! Кроме того, я перетренировался и взял три месяца отдыха на восстановление. Мои тренировки возобновились только в январе 1967, когда я выиграл «Мистер Америка» среди юниоров. Сразу же после турнира я отправился в Портлэнл, Орегон, для показательных выступлений. Я весил 98кг, это было наилучшая форма в моей жизни.

IM: Каков был ментальный настрой, серьезный?
ДГ: Очень серьезный. Я приходил в спортзал работать. Никто со мной не разговаривал, потому что я был занят. Тренировка – не время для общения. Винс очень строго соблюдал это правило. Если вы начинали приставать к людям с разговорами, то моментально могли оказаться за дверью.

IM: Одним из заметных пунктов Вашего резюме стал бы эпизод в фильме «Дикий, Дикий Запад». Вы играли кузнеца, если я не ошибаюсь.
ДГ: Отличная память! Этот эпизод я играл вместе с Россом Мартином, я был кузнецом. Костюмеры никак не могли найти одежду, подходящую мне по размеру. Сапоги сзади пришлось разрезать, чтобы в них влезли мои икры. Однако 1967 был годом взлетов и падений. Я готовился к IFBB «Мистер Америка» и выиграл у фаворита, Фрэнка Зэйна, однако удовлетворения мне это не принесло. Я перегорел в бодибилдинге. Мне было 32, я был на пике спортивной карьеры, но чувствовал себя бесконечно усталым. Я решил уйти совсем.

IM: Вы действительно повернулись спиной к бодибилдингу?
ДГ: Да. Он очень изменился. Даже если бы я остался и выиграл «Мистер Олимпия», то моя карьера все равно осталась бы в прошлом. Между прочим, я был не одинок в таких мыслях. Бодибилдинг был в тупике. Никаких монетарных наград, публика считала нас уродами и безмозглыми баранами. Мне захотелось попробовать что-нибудь другое, более интересное, например, работу по серебру. Мне хотелось творчества.

Это было персональное решение. Бодибилдинг пожирал меня, а мне этого не хотелось. Всегда нужно быть в форме, жить и чуть ли не спать в спортзале. Монотонно, скучно. Я отношусь к тем людям, которые, достигнув чего-либо, пытаются идти дальше.

IM: Но бодибилдинг был единственным, что Вы умели.
ДГ: Именно так, и я хотел выяснить, что я еще смогу. Шестидесятые годы были какими-то духовными, бодибилдинг просто не вписывался в те времена. Была лишь горстка звезд во главе с Лэрри Скоттом. Никто даже не заметил моего ухода.

IM: А тренировки? Только не говорите мне, что и их Вы бросили!
ДГ: Абсолютно. В тот день, когда я ушел из спортзала, я забыл про штангу. Это похоже на то, когда вы переедаете любимое блюдо – вам его уже не хочется, но проходит время, и вы снова вспоминаете его вкус. В 1979 году после десяти лет перерыва я вернулся в спортзал Винса. Я выступил с программой позирования в Embassy Auditorium в Лос-Анджелесе и не очень удачно. Тогда я весил 83кг против былых 98кг и выглядел хорошо, но времена были уже не те.

IM: Мир бодибилдинга внезапно изменился.
ДГ: Точно. Я никогда не мог переносить большие количества стероидов, они сбивали мою систему. Я терял вес, а для моего типа тела терять вес, это значит терять мышцы, вернуть которые очень трудно. Мне было немного за 40, и полтора года я оставался в весе 73кг. Стероиды очень плохо на меня влияли.

IM: Какова была Ваша первичная цель в бодибилдинге? Сила? Уверенность в себе?
ДГ: Я просто хотел стать Мистером Америка, и я вовремя ушел из спорта. Кому захочется выступать против Серджио? Целью было улучшить себя, построить фигуру. Деньги никогда не были мотивирующим моментом. Какие деньги? Некоторые ребята продавали свои фото и тренировочные курсы типа «Как я построил плечи Мистера Америка», но мне это казалось полной ерундой.

IM: Вы и ваш коллега по «Мистер Америка» Билл МакАдл организовали собственное дело, галерею, если я не ошибаюсь?
ДГ: Правильно. Мы реставрировали картины. Наш магазин располагался на окраине Студио Сити. Еще мы делали рамы и стекла для картин. Очень скучное дело. Можно было работать целый час над одним кусочком, прилаживать раму или стекло, чтобы потом обнаружить, что под него попала пыль. Биллу нравилось, а мне нет. Скучно до слез!

IM: Мы ничего не слышали о Билле в последние годы. Очень жаль. Он один из великолепной когорты 60-х годов.
ДГ: Билл был замечательным парнем, этаким философом. Они вместе с Лэрри Скоттом как-то жили вместе рядом со спортзалом Винса. У него умерли родители, затем сгорел дом, все его картины были утрачены. Он умер в феврале 1995 года из-за сердечного приступа. Ему было всего лишь 53 года.

IM: Билл рисовал картины? Я не знал.
ДГ: Я прозвал его Штемпелем из-за стиля письма. Он мог все сделать для вас, но жизнь его раздавила. О бодибилдинге мы с ним думали одно и то же, шутили по этому поводу. Он был хорошим другом, я никогда его не забуду.

IM: Что вы делали после галереи?
ДГ: Работал на фабрике по производству одежды. Рабочий день был длинный, с семи до трех-четырех часов. Я упаковывал посылки клиентам. Это были единственные мои отягощения. Но бодибилдинг вас не оставляет, он всегда в подсознании. После четырех лет перерыва я снова пошел в спортзал Винса, потому что почувствовал, как ослабевает здоровье. С возрастом у меня появилась аллергия на некоторые пищевые продукты, крапивница, что-то вроде этого. У моего отца в среднем возрасте было то же самое, так что, я унаследовал эту гадость. Доктор сказал, что дело может быть в работе, и я оставил ее, начав ходить в спортзал. Это отвлекло мысли от физиологических проблем.

IM: Вы получили вторую травму. Плечо, правильно?
ДГ: Да, я потянул плечо и повредил мышцы суставной сумки плечевого пояса. Однажды утром, проснувшись, я не смог поднять левую руку. Роберт Битонти, спортивный физиолог, лечил меня шесть месяцев. В 1985-86 годах я смог войти в очень хорошую форму. С тех пор я не бросаю тренировок. Четыре-пять раз в неделю я хожу в North Hollywood Gym, которым владеет Майк Хоккет, бывший Мистер Орегон. Тренировки дают мне возможность достигать каких-то целей.

IM: Можно личный вопрос?
ДГ: Валяйте, мне нравится наша беседа.

IM: Вы счастливы? Постойте, давайте я перефразирую: Нашли ли Вы меру счастья в вашей жизни?
ДГ: Счастье – это эфемерная субстанция, трудно поддающаяся определению. В 50-60-х жизнь текла медленнее, сегодня все какие-то неспокойные. Вокруг одно сумасшествие. Когда я слышу фразу «У меня все хорошо», меня разбирает смех. Если бы это было так, то люди бы не вгоняли себя в могилу так рано всей этой напряженной работой. В молодости я находил счастье в прекрасном закате или дуновении ветра. Наблюдение за океаном всегда наполняло и наполняет меня чувством безмятежности.

IM: Если человек живет достаточно долго, то постепенно начинает понимать суть происходящего. Секрет только в том, чтобы прожить достаточно долго.
ДГ: Мне только что пришла в голову интересная мысль. Вот если бы вернуться назад во времени и снова попасть в Vince’s Gym, встретится со всеми, кто тогда тренировался. Ностальгия – мощная сила. Многие ребята в спортзале Винса затратили годы на достижения того, что хотели, но, поднявшись на эту гору, выяснили, что идти больше некуда. В кино мы все попасть не могли. Единственное, что оставалось, это работать с Вейдером, что было не очень приятно. Именно это я имею в виду, говоря об отличиях того времени и современности. AAU даже не позволяла участникам соревнований наносить масло на кожу, а ведь тогда не было таких тонирующих кремов, как сейчас. Помню, на одном турнире парень тонировал кожу кремом для обуви.

IM: Оглядываясь назад, Вы рады, что оставили соревновательный бодибилдинг?
ДГ: Очень рад, потому что я спас свою жизнь. Я получил свою долю проблем со здоровьем, но ни одна из них не была связана с тренировками. Время, проведенное в спортзале, помогло мне и физически, и эмоционально. Когда вы занимаетесь серьезным тренингом, происходит нечто таинственное – сознание как бы воспаряет. Глядя на сегодняшний бодибилдинг (то, что началось со стероидами после 70-х годов), я наблюдаю какую-то мутацию в сторону монстроподобности. Бодибилдинг хотят сделать олимпийским видом спорта. Что за бред! Если бы он входил в олимпийскую программу, то все атлеты были бы гораздо меньше. Им пришлось бы стать стопроцентными натуралами.

IM: Мы уже говорили о забвении. Может ли оно быть полезным?
ДГ: У забвения могут быть свои положительные стороны. Вы можете позволить себе личную жизнь и свободу передвижений. Вам не нужно ни к кому подлизываться. Когда вы на вершине славы, вокруг вас вьется множество темных личностей. Забвение – это слишком сильно сказано, я бы подобрал другой термин.

IM: Как насчет ожидания возрождения?
ДГ: Гораздо лучше! В ожидании возрождения – суть моего существования. Мой жизнь была интересной, полной взлетов и падений, и я научился на зацикливаться не мелочах. Не беспокойся и жди завтрашнего дня – вот мой девиз.

Другие рассказы о жизни в бодибилдинге:

Подпишитесь на мой Telegram или вКонтакте и вы всегда будете в курсе новых публикаций о тренировках, питании, здоровье.

Род Лэйб (Rod Labbe) Дон Говорт: Супер-мышцы без стероидов

Другие рассказы о жизни в бодибилдинге:

Род Лэйб (Rod Labbe)
Дон Говорт: Супер-мышцы без стероидов