Пульс Telegram Дзен Vkontakte Live Journal

Новые публикации

Главная
Новые статьи
Магазин
Книги
Контакты
Об авторе
Персональные тренировки

Мои блоги
Пульс
Дзен
Telegram
Одноклассники
вКонтакте
Мои путешествия

Статьи
Тренировки
Питание
Травмы
Разное

Вопросы
Тренировки
Питание
Травмы
Другое


Все публикации...


76) Здравствуйте Виктор. У меня весьма противная проблема. Занимаюсь 2 года. Мне 20 лет. Вес 87 кг. Склонен к избыточному весу. Вот уже год на бицепсах и подмышках появляются СТРИИ или РАСТЯЖКИ, и они не обесцвечиваются. Я не химик, даже протеин не пью. Результаты: жим 120-125 кг, присед 100 на 15 раз, рука холодная 40 см. Тренинг по Ментцеру или Кубику. Что делать? Помогите...
С уважением.
Филипп.

Как то мне уже задавали такой вопрос. К сожалению, тогда я не знал ответа, о чем и уведомил моего клиента. Но совсем недавно, читая очередной IRONMAN (а читаю я их все) я обнаружил ответ на этот вопрос в рубрике "Вопросы и ответы".

Одной из причин появления растяжек на коже является нехватка в организме цинка. Цинк, как и все другие минералы, очень важен для бодибилдера, его как-то даже называли природным анаболиком вместе с хромом. Он связан с тестостероном и следовательно с потенцией и мышечной массой.

Цинка вообще не хватает в диете обычного человека, а уж качку непременно надо позаботиться об адекватном его поступлении, как впрочем и других минералов и витаминов.

Как было написано в статье, еще одним признаком нехватки цинка могут послужить белые пятнышки на ногтях. Выход из положения предлагается такой - прием дополнительного цинка. Но поскольку его деятельность связана с наличием в организме еще некоторых минералов и витаминов (в основном группы В), то надо найти витаминно-минеральный комплекс, содержащий этот и другие минералы. Лучше всего конечно принимать спортивный препарат, там уже все сбалансировано именно для спортсменов.

Через некоторое время после начала приема цинка, как утверждает автор статьи, должны пройти и растяжки, и пятнышки на ногтях. Сам не пробовал, поэтому у Вас есть возможность провести этот эксперимент на себе. Буду рад услышать о его результатах.

Главная   Интернет-магазин   Статьи   Ваши вопросы   Об авторе   Контакты

Copyright © 2000-2022 Victor Tribunsky
All rights reserved worldwide.

Меню