|
|
Главная
Новые статьи
Книги и журналы
Магазин
Персональные тренировки
Авторские статьи
Тренинг
Питание
Травмы
Разное
Fithaus.RU |  |
Супер сжигатель жира Super Cuts IRONMAN 30 капсул
Сжигающая жир комбинация растительных экстрактов с L-карнитином и пиколинатом хрома 265 руб. Подробнее »»
Жиросжигатель L-карнитин IRONMAN 30 капсул
Эффективный жиросжигатель. Идеальное время для приема - за пол часа до тренировки или кардиосессии 487 руб. Подробнее »»
Жиросжигатель Супер L-карнитин 2700 IRONMAN, 10 флаконов по 25 мл
Актуальная дозировка эффективного преобразователя жира в полезную энергию - всего один флакон в день 955 руб. Подробнее »»
Спортивное питание оптом и в розницу по Москве и России.
Расчет индекса массы тела
Расчет индекса массы тела основывается на соотношении веса тела и роста.
Вы можете оценить свой индекс массы тела по таблице или рассчитать его по формуле - разделив вес тела в килограммах на квадрат роста в метрах.
Норма: 18,5 - 24,5
Лишний вес: 25 - 29,9
Ожирение: свыше 30
Однако бодибилдерам, обладающим повышенной мышечной массой, необходимо учитывать еще один показатель композиции тела - процент жира в организме.
Например, для обычного человека индекс массы тела 27 означает лишний вес.
Но если у бодибилдера уровень жира в организме не превышает 20%, то индекс массы тела 27 означает великолепную, мускулистую фигуру.
Статья опубликована на сайте Tribunsky.RU
Перепечатка допустима только с гиперссылкой на данную страничку.
Хотите получать самую достоверную информацию
из мира бодибилдинга, фитнеса,
спортивного и здорового питания прямо на свою почту?
Подпишитесь на рассылку сайта!
Я никогда не пришлю вам ничего, кроме анонсов новых статей.
Все права на материалы сайта Tribunsky.RU зарегистрированы и защищены законом об авторском праве и смежных правах.
Воспроизведение любой его части разрешается только с активной гиперссылкой на первоисточник, если не указано иное.
Copyright © 2000-2019 Victor Tribunsky
All rights reserved worldwide.
