![]() |
Мои блоги
Boosty
Пульс
Дзен
Telegram
Путешествия
Victor Travel Blog
Статьи
Тренировки
Питание
Травмы
Разное
Вопросы
Тренировки
Питание
Травмы
Другое
Жиросжигатель L-карнитин IRONMAN 150 капсул
Эффективный жиросжигатель. Идеальное время для приема - за пол часа до тренировки или кардио-сессии 1464 руб. Подробнее »»
L-Карнитин LadyFitness 72 капсулы
Ключевой фактор в борьбе с лишним весом 1006 руб. Подробнее »»
Спортивное питание оптом со скидкой 20-38% и в розницу. Доставка по Москве и России.
Расчет индекса массы тела основывается на соотношении веса тела и роста.
Вы можете оценить свой индекс массы тела по таблице или рассчитать его по формуле - разделив вес тела в килограммах на квадрат роста в метрах.
Норма: 18,5 - 24,5
Лишний вес: 25 - 29,9
Ожирение: свыше 30
Однако бодибилдерам, обладающим повышенной мышечной массой, необходимо учитывать еще один показатель композиции тела - процент жира в организме.
Например, для обычного человека индекс массы тела 27 означает лишний вес.
Но если у бодибилдера уровень жира в организме не превышает 20%, то индекс массы тела 27 означает великолепную, мускулистую фигуру.
27.01.2023
Есть ли научные подтверждения эффективности питания согласно группе крови?
25.01.2023
Увеличиваем верх торса (грудь и спина) и делаем это быстро
Подпишитесь на мой Telegram или вКонтакте и вы всегда будете в курсе новых публикаций о тренировках, питании, здоровье.
Copyright © 2000-2022 Victor Tribunsky
All rights reserved worldwide.