Виктор Трибунский
Личный сайт персонального тренера
Статьи о тренировках в бодибилдинге

При использовании данных материалов просьба давать гиперссылку на наш сайт
Tribunsky.RU

Гейнер Глютамакс 3000 с креатином XXI Power 800 грамм
Протеиновый коктейль, высокоуглеводный гейнер с повышенной концентрацией глютамина и 8 граммами креатина в порции. 300 руб.

Гейнер Глютамакс 3000 XXI Power 1.6кг
Протеиновый коктейль, гейнер с повышенным содержанием глютамина. 505 руб.

Гейнер MD Mass 120 грамм
Протеиновый коктейль для интенсивного набора мышечной массы/веса, гейнер. 62 руб.

Спортивное питание оптом по России и в розницу по Москве

Леонид Остапенко
Касательно так называемого «функционального тренинга»

Сегодня я хочу поговорить о том, что сейчас яростно дискутируется в кругах специалистов и реально предлагается посетителям фитнесс-центров – а именно о «функциональном тренинге». Некоторые вещи, которые мне доводилось слышать о «функциональном тренинге», меня изумляют, но совершенно не по тем причинам, которые вы можете предположить.

Чарльз Поликвин
Как некоторые виды аэробики убивают в вас мужчину и... старят.

Почему и какое количество аэробики вредно мужчинам? Есть ли смысл дополнять силовые тренировки аэробными? Какую выгоду можно извлечь из аэробики, но которую при этом нельзя извлечь из силового тренинга? Анализ научных данных в статье известного тренера.

Чарльз Поликвин
Как научиться подтягиваться

Большинство бодибилдеров позавидуют развитию спины гимнастов и гребцов высокого уровня. А ведь программы общей физической подготовки последних концентрируются на подтягиваниях. Не получается подтянуться ни разу? Прочтите статью.

Виктор Трибунский
Возможна ли накачка мышц легкими весами?

Действительно ли для накачки мышц нужно работать с громадными весами? Вовсе нет.

Стивен Элвей
Бицепс в домашних условиях

Эффективное упражнение для бицепсов, которое можно выполнять дома.

Джерри Брейнам
Как поднять тестостерон без гормональных препаратов

Мало кому придет в голову спорить о том, что тестостерон помогает строить мышцы, но для этого его нужно поднять! Тогда возникает вопрос: можете ли вы построить хоть сколько-нибудь значительную сумму мышц, не используя те или иные анаболические стероиды? Ответ пока не так уж и однозначен.

Виктор Трибунский
Как аэробные тренировки уничтожают мышцы

Все еще бегаете по часу до и после силовой тренировки? А почему бы и нет? А потому что аэробные тренировки губят мышцы, которые вы столько лет успешно строили!

Чарльз Поликвин
Тренировка икр: взрывной стиль

Вы перепробовали все тренировки для икр, но они по-прежнему не растут? Не срабатывают ни тяжелые веса и низкое число повторений, ни легкие веса с высокими повторениями? Попробуйте взрывной тренинг от Чарльза Поликвина!

Виктор Трибунский
Занятия аэробикой или тренировки в тренажерном зале.
Что сжигает жир лучше?

Главная   Интернет-магазин   Статьи   Вопросник   Карта сайта   Контакты   Реклама на сайте

 
LiveInternet