Telegram Дзен Vkontakte Одноклассники

Метод, быстро, точно и бесплатно показывающий риск заболеваний сердца

Объективная оценка физической формы человека считается надёжным способом прогноза состояния здоровья, однако большинство современных инструментов оценки слишком дороги и занимают слишком много времени для применения в рамках стандартного медосмотра.

По результатам десятилетнего исследования учёные показали инструмент, который быстро, точно и бесплатно показывает риск заболеваний сердца.

Исследование

Учёные проанализировали медицинские данные 1104 мужчин-пожарных, собранные в 2000-2010 годах.

Средний возраст подэкспертных составил 39,6 лет, а средний индекс массы тела (BMI) – 28,7.

В начале исследования учёные оценили количество отжиманий от пола и провели субмаксимальный тест на движущейся дорожке, и затем каждый мужчина проходил ежегодный физический осмотр и заполнял медицинский опросник.

Главная
Новые статьи
Магазин
Книги
Контакты
Об авторе
Персональные тренировки

Мои блоги
Telegram
вКонтакте
Одноклассники
Дзен
Путешествия

Статьи
Тренировки
Питание
Травмы
Здоровье

Вопросы
Тренировки
Питание
Травмы
Разное

В течение 10 лет наблюдений было зарегистрировано 37 случаев сердечно-сосудистых заболеваний. Все, кроме одного, наблюдались у мужчин, которые смогли отжаться менее 40 раз во время очередного осмотра.

Результат

По расчётам исследователей у мужчин, способных отжаться более 40 раз, на 96% ниже риск сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с мужчинами, способными отжаться менее 10 раз.

Выводы

Способность отжиматься гораздо надёжнее связана со снижением вероятности сердечно-сосудистых заболеваний, чем аэробная мощность, которую можно рассчитать по результатам субмаксимального теста на движущейся дорожке.

"Полученные данные указывают на то, что способность отжиматься – это простой и экономичный способ оценки риска сердечно-сосудистых заболеваний практически в любых условиях. Это удивительно, но связь между способностью отжиматься и риском сердечно-сосудистых заболеваний оказалась сильнее, чем результаты субмаксимального теста на движущейся дорожке", рассказал первый автор исследования Джастин Янг, специалист профилактической медицины в Department of Environmental Health at Harvard T.H. Chan School of Public Health.

Результаты исследования были опубликованы в JAMA Network Open.

Поскольку в исследовании принимали участие активные по роду деятельности мужчины среднего возраста, полученные результаты не следует распространять на женщин, менее активных мужчин или мужчин другой возрастной группы, отметили авторы.

Присоединяйтесь к нам в Telegram - анонсы всех статей там.

"Полученные данные подчёркивают важность физической формы для сохранения здоровья, поэтому врачам следует учитывать ее при осмотре пациентов", сообщил старший автор исследования Стефанос Калес профессор в Department of Environmental Health at Harvard Chan School и руководитель отделения производственной медицины в Cambridge Health Alliance.

Возможно, вас это заинтересует: Кардиотренировку делать перед силовой или после?

Виктор Трибунский по материалам www.hsph.harvard.edu
Источник


Подпишитесь на мой Telegram или вКонтакте и вы всегда будете в курсе новых публикаций о тренировках, питании, здоровье.

Главная   Статьи   Об авторе   Контакты

Copyright © 2000-2025 Victor Tribunsky
All rights reserved worldwide.

Меню