Метод, быстро, точно и бесплатно показывающий риск заболеваний сердца. Tribunsky.RU

Объективная оценка физической формы человека считается надёжным способом прогноза состояния здоровья, однако большинство современных инструментов оценки слишком дороги и занимают слишком много времени для применения в рамках стандартного медосмотра.

По результатам десятилетнего исследования учёные показали инструмент, который быстро, точно и бесплатно показывает риск заболеваний сердца.

Исследование

Учёные проанализировали медицинские данные 1104 мужчин-пожарных, собранные в 2000-2010 годах.

Средний возраст подэкспертных составил 39,6 лет, а средний индекс массы тела (BMI) – 28,7.

В начале исследования учёные оценили количество отжиманий от пола и провели субмаксимальный тест на движущейся дорожке, и затем каждый мужчина проходил ежегодный физический осмотр и заполнял медицинский опросник.

В течение 10 лет наблюдений было зарегистрировано 37 случаев сердечно-сосудистых заболеваний. Все, кроме одного, наблюдались у мужчин, которые смогли отжаться менее 40 раз во время очередного осмотра.

Результат

По расчётам исследователей у мужчин, способных отжаться более 40 раз, на 96% ниже риск сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с мужчинами, способными отжаться менее 10 раз.

Выводы

Способность отжиматься гораздо надёжнее связана со снижением вероятности сердечно-сосудистых заболеваний, чем аэробная мощность, которую можно рассчитать по результатам субмаксимального теста на движущейся дорожке.

"Полученные данные указывают на то, что способность отжиматься – это простой и экономичный способ оценки риска сердечно-сосудистых заболеваний практически в любых условиях. Это удивительно, но связь между способностью отжиматься и риском сердечно-сосудистых заболеваний оказалась сильнее, чем результаты субмаксимального теста на движущейся дорожке", рассказал первый автор исследования Джастин Янг, специалист профилактической медицины в Department of Environmental Health at Harvard T.H. Chan School of Public Health.

Результаты исследования были опубликованы в JAMA Network Open.

Поскольку в исследовании принимали участие активные по роду деятельности мужчины среднего возраста, полученные результаты не следует распространять на женщин, менее активных мужчин или мужчин другой возрастной группы, отметили авторы.

"Полученные данные подчёркивают важность физической формы для сохранения здоровья, поэтому врачам следует учитывать ее при осмотре пациентов", сообщил старший автор исследования Стефанос Калес профессор в Department of Environmental Health at Harvard Chan School и руководитель отделения производственной медицины в Cambridge Health Alliance.

Подпишитесь на мой Telegram или вКонтакте и вы всегда будете в курсе новых публикаций о тренировках, питании, здоровье.