Все публикации

27.10.2025

Насколько у культуристок выше риск внезапной смерти

25.10.2025

Что полезнее для сердца, йога или аэробика?

22.10.2025

Чай, который "учит" мышцы эффективнее справляться с сахаром и тем самым увеличивает поперечное сечение мышечных волокон

18.10.2025

Опасны ли протеиновые коктейли? Да, но не все!

11.10.2025

Действительно ли чеснок улучшает состояние сердца, сосудов и крови

09.10.2025

Стоит ли тренироваться до отказа: научный ответ

06.10.2025

Неожиданный поворот: креатин и болезнь Альцгеймера

05.10.2025

Свекла, кровь и спортивная результативность

30.09.2025

Кардиолог о спорте ради здоровья и о смерти Халка Хогана

26.09.2025

Почему с возрастом нужно есть всё больше и больше белка

20.09.2025

Влияние сна на скорость наращивания мышц научно подтверждено

15.09.2025

Обнаружен ещё один полезный эффект креатина - "веселящий"

14.09.2025

Простой растительный компонент усиливает противораковое действие иммунных клеток

13.09.2025

Как улучшить метаболизм, чтобы худеть быстрее

08.09.2025

Когда фитнес приносит больше вреда, чем пользы - часть 2

07.09.2025

Когда фитнес приносит больше вреда, чем пользы, или темная сторона здорового образа жизни

02.09.2025

Может ли избыток того или иного витамина повысить риск рака

29.08.2025

Спортивные занятия улучшают не только фигуру, но и работу кишечника

21.08.2025

Неочевидные эффекты мышечной накачки и чем её усилить

16.08.2025

Порция фисташек перед сном меняет работу кишечника