Главная
Новые статьи
Книги и журналы
Магазин
Персональные тренировки

Авторские статьи
Тренировки
Питание
Травмы
Разное

Ваши вопросы
Тренировки
Питание
Травмы
Другое

Разное
Контакты
Об авторе

Мои блоги
Пульс Mail.ru
Telegram
вКонтакте
Дзен-канал
LiveJournal
Facebook
Путешествия

Fithaus.RU - интернет-магазин спортивного питания в Москве.
При заказе от 3000 руб. бесплатная доставка по Москве и скидка 5%

Протеин №2 Junior 5,2 кгПротеин №2 Junior 5,2 кг

Комплекс молочных белков для наращивания мышц в фазе работы "на массу" 2261 руб. Подробнее »»

Сывороточный протеин XXI Power 3 кгСывороточный протеин XXI Power 3 кг

Легкоусваиваемый сывороточный коктейль с наивысшей биологической ценностью 3878 руб. Подробнее »»

Спортивное питание оптом со скидкой 20-38% и в розницу. Доставка по Москве и России.

Состав и калорийность продуктов питания

Таблица калорийности и состав продуктов питания - калории, протеины, углеводы, жиры

Данные приведены из расчета на сухой вес продуктов.

Молоко и молочные продукты
Мясо и мясные продукты
Овощи, зелень, грибы
Рыба и морепродукты
Крупы, орехи, бобы
Хлебные продукты
Фрукты и ягоды
Жиры и яйца
Сухофрукты
Сладости

Сухофрукты

Продукт Белки
грамм
Жиры
грамм
Углеводы
грамм
Калорийность
Вишня 1.5 0.0 73.0 298
Груша 2.3 0.0 62.1 257
Изюм 2.3 0.0 71.2 294
Курага 5.2 0.0 65.9 284
Персики 3.0 0.0 68.5 286
Урюк 5.0 0.0 67.5 290
Чернослив 2.3 0.0 65.6 271
Шиповник сушеный 4.0 0.0 60.0 256
Яблоки 3.2 0.0 68.0 284

Другие полезные таблицы:

Гликемический индекс продуктов
Таблица расчета индекса массы тела

Опубликовано на сайте Tribunsky.RU
Перепечатка допустима только с гиперссылкой на данную страничку.

Хотите получать самую достоверную информацию
из мира бодибилдинга, фитнеса, спортивного и здорового питания прямо на свою почту?
Подпишитесь на рассылку сайта!

Я никогда не пришлю вам ничего, кроме анонсов новых статей.

Посмотреть предыдущие выпуски рассылки

  

Рассылка

Главная   Интернет-магазин   Статьи   Ваши вопросы   Об авторе   Контакты

Все права на материалы сайта Tribunsky.RU зарегистрированы и защищены законом об авторском праве и смежных правах.
Воспроизведение любой его части разрешается только с активной гиперссылкой на первоисточник, если не указано иное.

Copyright © 2000-2021 Victor Tribunsky
All rights reserved worldwide.

Меню