|
|
Главная
Новые статьи
Книги и журналы
Магазин
Персональные тренировки
Авторские статьи
Тренинг
Питание
Травмы
Разное
Fithaus.RU |  |
L-Карнитин LadyFitness 72 капсулы
Ключевой фактор в борьбе с лишним весом 713 руб. Подробнее »»
Жиросжигатель Пиколинат Хрома XXI Power 100 капсул
Препарат для поддержания нормального уровеня сахара в крови, устраняющий немотивированное чувство голода 299 руб. Подробнее »»
Спортивное питание оптом и в розницу с доставкой по Москве и России.
Данные приведены из расчета на сухой вес продуктов.
Молоко и молочные продукты
Мясо и мясные продукты
Овощи, зелень, грибы
Рыба и морепродукты
Крупы, орехи, бобы
Хлебные продукты
Фрукты и ягоды
Жиры и яйца
Сухофрукты
Сладости
| Продукт | Белки грамм |
Жиры грамм |
Углеводы грамм |
Калорийность |
| Арахис | 26.3 | 45.2 | 9.7 | 550 |
| Бобы | 6.0 | 0.1 | 8.3 | 58 |
| Геркулес | 13.1 | 6.2 | 65.7 | 371 |
| Горох лущеный | 23.0 | 1.6 | 57.7 | 337 |
| Горох цельный | 23.0 | 1.2 | 53.3 | 316 |
| Грецкий орех | 13.8 | 61.3 | 10.2 | 647 |
| Крупа гречневая | 12.6 | 2.6 | 68.0 | 345 |
| Крупа кукурузная | 8.3 | 1.2 | 75.0 | 344 |
| Крупа манная | 11.3 | 0.7 | 73.3 | 344 |
| Крупа овсяная | 12.0 | 6.0 | 67.0 | 370 |
| Крупа перловая | 9.3 | 1.1 | 73.7 | 341 |
| Крупа пшеничная | 12.7 | 1.1 | 70.6 | 343 |
| Крупа ячневая | 10.4 | 1.3 | 71.7 | 340 |
| Миндаль | 18.6 | 57.7 | 13.6 | 648 |
| Просо | 9.1 | 3.8 | 70.0 | 350 |
| Пшеница цельная | 9.0 | 2.0 | 52.0 | 262 |
| Пшено | 12.0 | 2.9 | 69.3 | 351 |
| Рис | 8.0 | 1.0 | 76.0 | 345 |
| Рожь | 11.0 | 2.0 | 67.0 | 330 |
| Семя подсолнечника | 20.7 | 52.9 | 5.0 | 578 |
| Соя | 34.9 | 17.3 | 26.5 | 401 |
| Толокно | 12.2 | 5.8 | 68.3 | 374 |
| Фасоль | 22.3 | 1.7 | 54.5 | 322 |
| Фундук | 16.1 | 66.9 | 9.9 | 706 |
| Чечевица | 24.8 | 1.1 | 53.7 | 323 |
Статья опубликована на сайте Tribunsky.RU
Перепечатка допустима только с гиперссылкой на данную страничку.
Хотите получать самую достоверную информацию
из мира бодибилдинга, фитнеса,
спортивного и здорового питания прямо на свою почту?
Подпишитесь на рассылку сайта!
Я никогда не пришлю вам ничего, кроме анонсов новых статей.
Все права на материалы сайта Tribunsky.RU зарегистрированы и защищены законом об авторском праве и смежных правах.
Воспроизведение любой его части разрешается только с активной гиперссылкой на первоисточник, если не указано иное.
Copyright © 2000-2020 Victor Tribunsky
All rights reserved worldwide.
