Пульс Telegram Дзен Vkontakte Live Journal

Становая тяга: техника

4) Как правильно делать становую тягу?
Сергей

Главная
Новые статьи
Магазин
Книги
Контакты
Об авторе
Персональные тренировки

Мои блоги
Пульс
Дзен
Telegram
Одноклассники
вКонтакте
Мои путешествия

Статьи
Тренировки
Питание
Травмы
Разное

Вопросы
Тренировки
Питание
Травмы
Другое

Fithaus.RU - интернет-магазин спортивного питания в Москве.
При заказе от 3000 руб. бесплатная доставка по Москве и скидка 5%

Ремень пауэрлифтерский MDРемень пауэрлифтерский MD

Качественная спортивная экипировка для пауэрлифтинга и бодибилдинга 3050 руб. Подробнее »»

Напульсники IRONMAN кожаные с крюком, 2 штукиНапульсники IRONMAN кожаные с крюком, 2 штуки

Напульсники с крюками - полезная экипировка для атлетов со слабым хватом 1299 руб. Подробнее »»

Спортивное питание оптом со скидкой 20-38% и в розницу. Доставка по Москве и России.

Сильный вопрос, а главное "простой". Здорово было бы легко, играючи ответить "так, мол, и так", но не выйдет. Предлагаю вам статью из сборника "Атлетизм" 12/1990, посвященную становой (или мертвой) тяге, "Становая тяга". И пусть вас не смущает ее возраст, за последние 50 лет в технике выполнения этого упражнения мало что изменилось. А вот значение становой тяги для человека, желающего построить силу и массу без стероидов, да еще при этом сохранить в порядке поясницу и колени, по моему недооценивается.

Очень подробно описывает технику различных видов становой тяги небезызвестный вам Стюарт МакРоберт в своей новой книге "Всестороннее руководство по технике выполнения упражнений с отягощениями".




Подпишитесь на мой Telegram или вКонтакте и вы всегда будете в курсе новых публикаций о тренировках, питании, здоровье.

Главная   Интернет-магазин   Статьи   Ваши вопросы   Об авторе   Контакты

Copyright © 2000-2022 Victor Tribunsky
All rights reserved worldwide.

Меню