|
![]() |
192) Нужна консультация по спортивным препаратам. У меня 6 интенсивных тренировок в неделю: 2 по плаванию, 2 по бегу, 2 по скалолазанию. Нужен спортпит для полноценного восстановления после тренировок, исключения вялости и потери сил. Рост 157 см, вес 59 кг, 29 лет, буч-диета. Спасибо! Светлана.
Главная
Новые статьи
Книги и журналы
Магазин
Персональные тренировки
Авторские статьи
Тренинг
Питание
Травмы
Разное
Ваши вопросы
Тренинг
Питание
Травмы
Другое
Мои блоги
Дзен-канал
Telegram
вКонтакте
LiveJournal
Facebook
От 3000 рублей скидка 5% и бесплатная доставка по Москве.
Креатин IRONMAN 270 капсул
Чистейший моногидрат креатина немецкой марки CreaPure в капсулах 916 руб.
Супер Креатин XXI Power 100 капсул
Сертифицированный моногидрат креатина, выпущенный в форме капсул 389 руб.
***
Спортивное питание оптом (скидка 20-38%) и в розницу с доставкой по Москве и России.
Для того, чтобы худеть, необходим энергетический дефицит. Вы должны ежедневно потреблять меньше энергии, чем тратить. Для этого люди увеличивают физическую активность различными способами (это увеличение энергозатрат) и урезают дневной калораж (это уменьшение энергопотребления). В таких условиях достичь полноценного восстановления невозможно.
Стопроцентное восстановление начинается с того момента, когда энергодефицит ликвидируется, то есть вы начинаете потреблять ежедневно столько же калорий, сколько тратить, или даже больше. Если вы находитесь в режиме сушки, то некоторого недовосстановления не избежать.
Однако определенные препараты могут помочь восстановлению:
Они не ликвидируют энергетический дефицит, так как не привносят энергию в систему снаружи (за исключением креатина - он является энергетической молекулой). Они лишь помогут легче переносить его.
Опубликовано на сайте Tribunsky.RU
Перепечатка допустима только с гиперссылкой на данную страничку.
Хотите получать самую достоверную информацию
из мира бодибилдинга, фитнеса,
спортивного и здорового питания прямо на свою почту?
Подпишитесь на рассылку сайта!
Я никогда не пришлю вам ничего, кроме анонсов новых статей.
Все права на материалы сайта Tribunsky.RU зарегистрированы и защищены законом об авторском праве и смежных правах.
Воспроизведение любой его части разрешается только с активной гиперссылкой на первоисточник, если не указано иное.
Copyright © 2000-2021 Victor Tribunsky
All rights reserved worldwide.