L-карнитин - отзывы

108) Уважаемый, Виктор!
Хочу сказать спасибо за ваш сайт. Уже полтора года я являюсь подписчиком на рассылки с вашего сайта, о чем не жалею.
Пару слов о себе: Мне 21 год. Рост 184 см. Вес 85 кг. Имеется склонность к полноте. Я занимаюсь бодибилдингом уже второй год. Каждый раз когда я перехожу на ритм интенсивных тренировок (по 4-5 раз в неделю в течении 2-3 недель), а значит и питания, то быстро набираю не только мышечную массу, но и подкожный жир. На днях товарищи посоветовали мне принимать L-карнитин. Каковы отзывы? Действительно ли прием карнитина позволит снизить количество откладываемого подкожного жира? Если да, то как принимать этот препарат и на каких упражнениях он работает лучше (аэробных/анаэробных)?

Главная
Новые статьи
Книги и журналы
Магазин
Персональные тренировки

Авторские статьи
Тренировки
Питание
Травмы
Разное

Ваши вопросы
Тренировки
Питание
Травмы
Другое

Разное
Реклама на сайте
Контакты
Мой блог

Fithaus.RU
При заказе от 3000 руб. бесплатная доставка по Москве и скидка 5%

Жиросжигатель L-карнитин IRONMAN 60 капсулЖиросжигатель L-карнитин IRONMAN 60 капсул

Эффективный жиросжигатель. Идеальное время для приема - за пол часа до силовой или кардиотренировки 730 руб. Подробнее »»

L-carnitine Concentrate Shaper 450 млL-carnitine Concentrate Shaper 450 мл

Уникальная формула низкокалорийного напитка помогает активно расщеплять жиры и значительно повышает выносливость во время тренировки 612 руб. Подробнее »»

Жиросжигатель L-карнитин XXI Power 90 жевательных таблетокЖиросжигатель L-карнитин XXI Power 90 жевательных таблеток

Жевательные таблетки с L-карнитином: похудение, выносливость, энергия 701 руб. Подробнее »»

Спортивное питание оптом и в розницу по Москве и России.

 

Еще как позволит. Он не только не даст ему откладываться, он и то, что уже отложилось, сожжет. Препарат проверенный на практике. Ребята в зале оценили. Вот результаты:

У одного шесть килограмм за месяц.

У нашего тренера, неоднократного чемпиона Москвы по жиму лежа, в прошлом бодибилдера, в период подготовки к соревнованиям по культуризму - 20 кг за четыре месяца.

Побочных эффектов замечено не было.

Дозировки указаны на упаковке, но рабочее количество в день - это около 3000мг двумя дозами по 1500мг. Первую дозу выпить перед тренировкой, вторую после.

Действие продолжается, по крайней мере, два часа.

Подробнее об L-карнитине в статье "L-карнитин: сжигатель жира - основные сведения"

Но это все же добавка. Основной же Ваш инструмент - тренировки и диета. Калорийность постепенно сокращаете, уменьшая углеводы и сохраняя белки. Подробнее о сушке в статье Джона Хансена "Питание бодибилдера: сохраняем мышцы, убираем жир"

В программе оставляете по два-три рабочих подхода в больших базовых упражнениях, чтобы сохранить силу. Повторений в них, как обычно, 8-10. Все остальные упражнения изолирующие и с высоким числом повторений. Старайтесь постепенно сокращать время отдыха между подходами до минимума (секунд до 30).

Так вы соединяете преимущественно аэробную работу, которая сама по себе сжигает жир, с жиросжигающей добавкой, помогающей этому процессу. Базовые же упражнения необходимы для поддержания имеющейся мышечной массы и силы.


Статья опубликована на сайте Tribunsky.RU
Перепечатка допустима только с гиперссылкой на данную страничку.

Хотите получать самую достоверную информацию
из мира бодибилдинга, фитнеса, спортивного и здорового питания прямо на свою почту?
Подпишитесь на рассылку сайта!

Я никогда не пришлю вам ничего, кроме анонсов новых статей.

Посмотреть предыдущие выпуски рассылки

  

Рассылка

Главная   Интернет-магазин   Статьи   Ваши вопросы   Контакты   Реклама на сайте

Все права на материалы сайта Tribunsky.RU зарегистрированы и защищены законом об авторском праве и смежных правах.
Воспроизведение любой его части разрешается только с активной гиперссылкой на первоисточник, если не указано иное.

Copyright © 2000-2019 Victor Tribunsky
All rights reserved worldwide.

Меню