Telegram Дзен Vkontakte Одноклассники

Альфа-липоевая кислота борется с жиром

Наш организм поддерживает постоянный вес, что называется весовым сет-пойнтом. В краткосрочной перспективе вы сохраняете имеющийся вес, несмотря на вариации в диете и тренировочных нагрузках. Сигналы из жировых клеток и крови усиливают или ослабляют аппетит и скорость метаболизма в соответствие с энергетическим балансом – питание против энергозатрат. Продолжите диету и тренировки, и организм ответит усилением аппетита и снижением затрат калорий. Переедание и малая подвижность обеспечат противоположный эффект.

Главная
Новые статьи
Магазин
Книги
Контакты
Об авторе
Персональные тренировки

Мои блоги
Telegram
вКонтакте
Одноклассники
Дзен
Путешествия

Статьи
Тренировки
Питание
Травмы
Здоровье

Вопросы
Тренировки
Питание
Травмы
Разное

Альфа-липоевая кислота (ALA) служит важным сигнальным химикалием, помогающим регулировать вес тела. Корейские ученые обнаружили, что крысы, получавшие ALA, сократили потребление пищи и увеличили скорость метаболизма (сжигали больше калорий). В конце эксперимента они оказались на 20% легче грызунов контрольной группы.

Альфа-липоевая кислота является мощным антиоксидантом, защищающим клетки от свободных радикалов, естественным образом формирующихся в ходе метаболизма. Свободные радикалы связаны со старением, ослаблением иммунной системы и разрушением клеточных мембран.

ALA улучшает обмен сахаров в крови и чувствительность инсулина у больных диабетами.

www.tribunsky.ru  по материалам Journal of the International Society of Sports Nutrition, September, 2010


Подпишитесь на мой Telegram или вКонтакте и вы всегда будете в курсе новых публикаций о тренировках, питании, здоровье.

Главная   Статьи   Об авторе   Контакты

Copyright © 2000-2023 Victor Tribunsky
All rights reserved worldwide.

Меню