Пульс Telegram Дзен Vkontakte

Витамин D, гормон роста и тестостерон против старения

Потеря плотности костей является очень серьезной проблемой для пожилых женщин. Но знаете ли вы, что недостаток физических упражнений и плохая диета способны снизить плотность костей и у мужчин?

Главная
Новые статьи
Магазин
Книги
Контакты
Об авторе
Персональные тренировки

Мои блоги
Boosty
Пульс
Дзен
Telegram
Путешествия
Victor Travel Blog

Статьи
Тренировки
Питание
Травмы
Разное

Вопросы
Тренировки
Питание
Травмы
Другое

Масмастер - интернет магазин спортивного питания в Москве

От 3000 рублей скидка 5% и бесплатная доставка по Москве.


100% Креатин Моногидрат IRONMAN 125 грамм 100% Креатин Моногидрат IRONMAN 125 грамм

Самая эффективная, мощная и безопасная из спортивных пищевых добавок 961 руб.

Креатин Плюс XXI Power 100 грамм Креатин Плюс XXI Power 100 грамм

Эффективный креатиновый комплекс для активизации клеточного анаболизма 512 руб.

***

Спортивное питание оптом (скидка 20-38%) и в розницу с доставкой по Москве и России.

Здоровье костей зависит от уровня кальция в организме, наличия тренировок с отягощениями и здорового уровня гормонов. Нормальное состояние костной массы зависит от соотношения процессов формирования и разрушения костей.

Шведские ученые обнаружили, что витамин D и гормон роста (ГР) критически важны для поддержания этого баланса, потому что оба они работают на поддержание формирующих кости клеток, называемых остеобластами. Многие пожилые люди используют гормон роста для поддержания костной и мышечной массы. Сегодня ученые предлагают дополнять гормональную терапию приемом витамина D.

Женщины переживают менопаузу примерно 50 лет, когда у них прекращаются месячные и значительно снижается производство эстрогена. Мужчины в этом возрасте также сталкиваются с гормональными изменениями, правда, не столь драматичными. Например, падение уровня тестостерона приводит к снижению костной и мышечной массы, психологическим депрессиям и сердечным заболеваниям.

Исследователи из Национального Института Геронтологии обнаружили, что у мужчин среднего возраста с пониженным уровнем биологически активного свободного тестостерона повышается риск развития болезни Альцгеймера в престарелом возрасте. Ученые наблюдали за 600 мужчинами на протяжении 19 лет, и пришли к выводу, что на каждые 50% повышения уровня свободного тестостерона приходится 25-процентное снижение риска данного заболевания.

Тестостерон защищает мозг, предотвращая формирование клейких субстанций, называемых бета амилоидами, которые связаны с болезнью Альцгеймера.

www.tribunsky.ru



Подпишитесь на мой Telegram или вКонтакте и вы всегда будете в курсе новых публикаций о тренировках, питании, здоровье.

Главная   Интернет-магазин   Статьи   Ваши вопросы   Об авторе   Контакты

Copyright © 2000-2022 Victor Tribunsky
All rights reserved worldwide.

Меню