Протеин в спортивных напитках улучшает задержку жидкости.

Вода составляет около 60% веса тела, даже больше у мускулистых людей – примерно 70%, и меньше у людей с лишним весом – около 40%. Потеря одного литра жидкости вызывает чувство голода, пять процентов делают вас больным, а 20% убивают. Способность поддерживать постоянной температуру тела в покое или во время упражнений зависит от уровня жидкости в организме. Спортивные напитки, обеспечивающие задержку жидкости, предотвращая ее вывод с уриной, потому что помогают системе справляться с вырабатываемым теплом.

Масмастер - интернет магазин спортивного питания в Москве

От 3000 рублей скидка 5% и бесплатная доставка по Москве.

Спортивный напиток Изотонический MD 500 мл - Яблоко

Восстановление солевого баланса во время или после тренировки 35 руб.

Сухой Isotonic Athletic Nutrition 300 грамм

Сухая смесь для приготовления изотонического напитка, который позволяет поддерживать постоянным состав крови во время любого вида тренировок. 480 руб.

Сухой спортивный напиток Лидер Коллаген 250 мл

Лидер Коллаген - напиток для укрепления и восстановления соединительной ткани, средство профилактики суставных болей 38 руб.

***

Спортивное питание оптом по России и в розницу по Москве.

Ученые из Университета Святого Клауда из Миннесоты обнаружили, что протеин в подобных напитках улучшает задержку жидкости. Они сравнили действие напитков, содержащих углеводы и протеины; только углеводы; и просто воду. Первые задержали на 15% больше жидкости, чем углеводные напитки, и на 40% больше, чем чистая вода.

Вообще-то, вода – это лучший заместитель жидкости, однако, спортивные напитки могут быть более полезны во время продолжительных тренировок, и особенно в жарких условиях.

www.tribunsky.ru по материалам International Journal of Sports Nutrition and Exercise Metabolism, 2006;16:420-429
23 декабря 2009

Статья опубликована на сайте Tribunsky.RU
Перепечатка допустима только с гиперссылкой на данную страничку.

Хотите получать самую достоверную информацию
из мира бодибилдинга, фитнеса, спортивного и здорового питания прямо на свою почту?
Подпишитесь на рассылку сайта!

Я никогда не пришлю вам ничего, кроме анонсов новых статей.

Посмотреть предыдущие выпуски рассылки

Все права на материалы сайта Tribunsky.RU зарегистрированы и защищены законом об авторском праве и смежных правах.
Воспроизведение любой его части разрешается только с активной гиперссылкой на первоисточник, если не указано иное.