Низкоуглеводные диеты эффективнее для похудения

Низкоуглеводные/высокопротеиновые диеты уже не так популярны, как в прошлом году, хотя научных данных об их эффективности становится все больше. Низкоуглеводные диеты заставляют организм в качестве топлива больше сжигать собственные жиры нежели углеводы. Во всех остальных случаях он предпочитает углеводы, а жиры откладывает про запас. Жир очень легко отложить, но трудно потерять.

Fithaus.RU
При заказе от 3000 руб. бесплатная доставка по Москве и скидка 5%

FitHaus.ru - интернет-магазин спортивного питания Фитхаус. Москва.

Жиросжигатель L-Carnitine Complex XXI Power 400 грамм

Комплексный жиросжигатель синергическая формула которого включает инулин, L-карнитин и пиколинат хрома - минимальная прибавка к вашему дневному рациону всего в 5 ккал. 1349 руб. Подробнее »»

Жиросжигатель Fat Burner Junior 96 капсул

Комплексная формула сжигателя жира: L-карнитин + кофеин + пиколинат хрома 350 руб. Подробнее »»

Жиросжигатель Extra Fit LadyFitness 12 пакетиков по 25 грамм

Низкокалорийный коктейль с жиросжигающими агентами: L карнитин + Пиколинат Хрома + клетчатка 837 руб. Подробнее »»

Спортивное питание оптом и в розницу по Москве и России.

Диеты с высоким содержанием сахаров стимулируют высвобождение инсулина в ответ на повышение уровня глюкозы в крови. Инсулин играет важную роль в транспорте сахара в клетки, но еще и способствует отложению жиров. Низкоуглеводные диеты позволяют держать инсулин на минимуме, что увеличивает использование в качестве топлива жиров и тем самым способствует избавлению от лишних жировых запасов.

Доктора Джеф Волек (Jeff Volek) и Мэтью Шэрман (Matthey Sharman) обобщили данные исследований низкоуглеводных диет за последние десять лет. По сравнению с традиционными низкожирными диетами низкоуглеводные диеты постоянно демонстрируют эффективность в избавлении от излишка жиров, снижении уровня жира в крови и уменьшении инсулинорезистентности и похудении.

www.tribunsky.ru
по материалам American Journal of Clinical Nutrition, 93:123-128, 2007
1 ноября 2008

Статья опубликована на сайте Tribunsky.RU
Перепечатка допустима только с гиперссылкой на данную страничку.

Хотите получать самую достоверную информацию
из мира бодибилдинга, фитнеса, спортивного и здорового питания прямо на свою почту?
Подпишитесь на рассылку сайта!

Я никогда не пришлю вам ничего, кроме анонсов новых статей.

Посмотреть предыдущие выпуски рассылки

Все права на материалы сайта Tribunsky.RU зарегистрированы и защищены законом об авторском праве и смежных правах.
Воспроизведение любой его части разрешается только с активной гиперссылкой на первоисточник, если не указано иное.