Музыка увеличивает выносливость на 15%

Как заявил доктор Костас Карагеоргис (Costas Karageorghis) из Университета Брунела, тщательно подобранная музыка способна значительно увеличить выносливость тренирующегося человека и повысить степень удовольствия, получаемого от тренировки. Данное исследование явилось последним в цепочке работ, более 20 лет изучавших мотивационные эффекты музыки в спорте. Тридцать добровольцев упражнялись на движущейся дорожке, одновременно прослушивая мотивационную рок- и поп-музыку, включая трэки «Квин», «Ред Хот Чили Пеперс» и Мадонны. Им предписывалось придерживаться музыкального ритма.

Главная
Новые статьи
Книги и журналы
Магазин
Персональные тренировки

Авторские статьи
Тренировки
Питание
Травмы
Разное

Ваши вопросы
Тренировки
Питание
Травмы
Другое

Разное
Реклама на сайте
Контакты
Мой блог

Fithaus.RU
При заказе от 3000 руб. бесплатная доставка по Москве и скидка 5%

Кистевые лямки кожаные IRONMAM - 2 штукиКистевые лямки кожаные IRONMAM - 2 штуки

Кистевые лямки снизят нагрузку на мышцы предплечья 265 руб. Подробнее »»

Ремень пауэрлифтерский Professional IRONMANРемень пауэрлифтерский Professional IRONMAN

Ремень для пауэрлифтинга, профессиональный. Необходимый аксессуар серьезного атлета. 8035 руб. Подробнее »»

Перчатки мужские IRONMAN с вязаным верхомПерчатки мужские IRONMAN с вязаным верхом

Перчатки для тренировок мужские 945 руб. Подробнее »»

Спортивное питание оптом и в розницу по Москве и России.

Выяснилось, что научно подобранная музыка увеличивает выносливость на 15% и обеспечивает получение большего удовольствия от тренировки. Музыка оказывает свое позитивное влияние даже в условиях очень интенсивной – близкой к истощению – работы.

Очень интересно! Не поэтому ли испокон веков в серьезных залах бодибилдинга звучит тяжелая рок-музыка?!

www.tribunsky.ru
по материалам http://www.brunel.ac.uk/
10 октября 2008

Статья опубликована на сайте Tribunsky.RU
Перепечатка допустима только с гиперссылкой на данную страничку.

Хотите получать самую достоверную информацию
из мира бодибилдинга, фитнеса, спортивного и здорового питания прямо на свою почту?
Подпишитесь на рассылку сайта!

Я никогда не пришлю вам ничего, кроме анонсов новых статей.

Посмотреть предыдущие выпуски рассылки

  

Рассылка

Главная   Интернет-магазин   Статьи   Ваши вопросы   Контакты   Реклама на сайте

Все права на материалы сайта Tribunsky.RU зарегистрированы и защищены законом об авторском праве и смежных правах.
Воспроизведение любой его части разрешается только с активной гиперссылкой на первоисточник, если не указано иное.

Copyright © 2000-2018 Victor Tribunsky
All rights reserved worldwide.

Меню