Ещё одно средство облегчения симптомов деменции, причём бесплатное. Tribunsky.RU

Ожирение является одним из основных факторов риска развития сердечно-сосудистых метаболических заболеваний и нейродегенеративных заболеваний, таких как деменция.

Известно, что регулярные физические упражнения любой интенсивности улучшают память и пространственное мышление, тормозят возрастное ухудшение работы мозга и сохраняют его объем, однако механизмы всего этого до конца не изучены.

Отчёт об исследовании, проведенном в Febbraio lab в Monash University, сообщил, что спортивные тренировки улучшили долговременную память у мышей с ожирением, вызванным высокожирной диетой, усилили гиппокампальный нейрогенез и экспрессию нейротрофического фактора BDNF в гиппокампе, а также уменьшили экспрессию воспалительного фактора TNF.

Авторы исследования предположили, что регулярная физическая активность способна предотвратить вызванное ожирением ослабление когнитивных способностей.

В частности, результаты данного исследования показали, что спортивные занятия повышают уровень BDNF mRNA в гиппокампе ожиревших мышей, но не оказывают существенного влияния на уровень самого BDNF в гиппокампе и крови, что согласуется с выводами предыдущих исследований: увеличение экспрессии BDNF в гиппокампе – явление временное и довольно краткосрочное.

Анонсы статей смотрите в МАКС

Факт уменьшения экспрессии воспалительного фактора TNF после спортивной тренировки позволяет предположить, что физические упражнения инициируют мягкий воспалительный стимул в мозге грызунов, способствуя улучшению их памяти.

Таким образом данное исследование показывает важнейшую роль физических упражнений в профилактике, вызванных ожирением нейродегенеративных заболеваний и когнитивной дисфункции... у мышей.

А что делать нам?

1. Если у вас есть домашний мышонок и вы не хотите, чтобы он зажирел и на старости лет ещё и деменцию получил, не перекармливайте его и ежедневно заставляйте работать физически.

2. Если вы уже регулярно тренируетесь ради снижения веса или недопущения его увеличения, то пусть вас греет мысль, что этим вы, возможно, предупреждаете и деменцию. Годам к 60-ти вы узнаете, стоило ли оно того; или новые исследования подтвердят, что вы всё делали правильно.

Подпишитесь на мой МАКС или вКонтакте и вы всегда будете в курсе новых публикаций о тренировках, питании, здоровье.