![]() |
Безопасно повышаем тестостерон, ускоряем сжигание жира и увеличиваем синтез белка, и это всё об одном веществе.
Ленивые люди хотят получить волшебную таблетку, которая даст им все эффекты правильного питания и регулярных тренировок без необходимости что-либо из этого выполнять. Наука пока ничего подобного не открыла, но уже есть вполне легальное вещество, которое приблизилось к этой цели как никакое другое. Его получают из травы колеус форсколии (coleus forskohlii), в простонародье крапивки.
Активный ингредиент называется форсколином и похоже, он способен сделать с организмом многое из того, что делают спортивные тренировки и строгая диета. В первую очередь он стимулирует выработку фермента аденилатциклазы, который повышает уровень клеточного мессенджера, называемого циклическим АМФ, или сокращенно цАМФ.
В свою очередь повышение уровня цАМФ приводит сразу к нескольким приятным физиологическим эффектам.
1. Повышение секреции гормона Т4 щитовидной железой (усиленное сжигание жира).
2. Повышение уровня тестостерона (увеличение мышечной массы, половая сфера, сжигание жира).
3. Увеличение выработки протеинкиназы (что приводит к повышению уровня гормон-чувствительных липаз (HSL), помогающих расщеплять триглицериды).
4. Усиление синтеза белка в скелетных мышцах (мышечный рост).
Мои блоги
Telegram
вКонтакте
Одноклассники
Дзен
Путешествия
Статьи
Тренировки
Питание
Травмы
Здоровье
Вопросы
Тренировки
Питание
Травмы
Разное
5. Активация бурой жировой ткани (усиление сжигания жира, хотя и вследствие работы другого механизма).
6. Снижение артериального давления (улучшение параметров работы сердечно-сосудистой системы).
7. Подавление агрегации тромбоцитов (уменьшение свертываемости крови).
8. Усиление вазодиляции (улучшение кровотока).
9. Усиление бронходиляции (улучшение производительности работы легких).
Если взять одного из вышеупомянутых ленивых людей и посоветовать ему несколько недель принимать форсколин, а затем провести медосмотр, то по нескольким медицинским параметрам обнаружится улучшение, характерное для перехода на правильное питание и спортивный образ жизни.
А представьте, что будет, если человек этот вовсе не ленивец и давно питается правильно и регулярно тренируется?
Приведенные выше физиологические эффекты вовсе не являются предположениями - они были зафиксированы в ходе исследований.
1. У мужчин, принимавших участие в 12-недельном эксперименте, общий тестостерон повысился в среднем на 16%, у некоторых - намного больше. В группе плацебо наблюдалось его снижение.
2. Женщины в результате восьминедельного эксперимента потеряли в среднем 5 кг веса при одновременном увеличении сухой массы тела и это без тренировок с отягощениями.
3. Средний вес участников экспериментальной группы мужчин и женщин за 12 недель снизился с 75 кг до 74 при одновременном увеличении сухой массы тела и снова без тренировок с отягощениями.
4. В экспериментальной группе из 50 мужчин и женщин, принимавших форсколин, наблюдалось увеличение сухой массы тела почти на 2% и снижение уровня жира в организме с 36 до 34%. В группе плацебо было зафиксировано увеличение уровня жира в организме и некоторое уменьшение мышечной массы.
Несмотря на то, что форсколин продаётся уже несколько лет, большинство производителей не утруждают себя выделением и очисткой основного ингредиента - форсколина. Они просто собирают высушенные листья растения coleus forskohlii, измельчают их и помещают в капсулы.
Как бы ни был убог этот подход, он срабатывает в определенных ситуациях, например, если урожай в этот год особенно богат форсколином. К сожалению, это не происходит ежегодно.
Правильный способ производства мощно действующего препарата форсколина - это выделение активного ингредиента, его очистка и этерификация (связывание с эфиром карбоната). Конечный продукт, Форсколин 1,9 карбонат (торговая марка Carbolin 19), гораздо более биодоступен, а длительность его действия в организме увеличена с четырёх до примерно 12 часов.
Нет. Многие добавки и препараты запускают биохимическую реакцию, связываясь с рецепторами - химическими группами молекул, которые получают сигналы от других химических веществ или других стимулов, чтобы запустить химическую реакцию.
Проблема в том, что рецепторы со временем теряют чувствительность к исходному сигналу и для запуска нужной реакции требуется все более и более сильная доза, пока, в конце концов, не перестаёт работать любая.
Именно это имеют в виду врачи и ученые, когда говорят, что у человека, например, инсулинорезистентность.
В плане сжигания жира форсколин является так называемым "пострецепторным" агентом - он обходит бета-рецепторы и напрямую стимулирует вышеупомянутую аденилатциклазу. Это означает, что жиросжигающий и другие полезные эффекты очищенного и этерифицированного форсколина не затухают.
В виду особенностей физиологии женщины не смогут воспользоваться возможностями форсколина в плане повышения тестостерона, но они все равно извлекут из него пользу, наблюдая улучшение функции щитовидной железы, увеличение высвобождения свободных жирных кислот и активацию бурой жировой ткани.
И, как ни странно, форсколин даже участвует в предотвращении инфекции мочевыводящих путей.
На какой диете худеется лучше, строгой или гибкой: результат научного эксперимента
Данная статья информационная и не является медицинским советом. Вопросы приёма любых препаратов и добавок обсуждайте с врачом.
Перевод: Виктор Трибунский
Исследования
Источник
Подпишитесь на мой Telegram или вКонтакте и вы всегда будете в курсе новых публикаций о тренировках, питании, здоровье.
Copyright © 2000-2025 Victor Tribunsky
All rights reserved worldwide.