Опасные диеты или семь самых страшных способов похудения

Можно долго рассуждать о диетах и неправильном питании, о самых эффективных домашних способах похудеть, но то, что я видел за свою тренерскую практику....

Я расскажу лишь о семи самых ужасных и опасных диетах, а вы хорошенько подумайте, прежде чем их применять, а лучше не применяйте их вовсе!

Диета с питанием через трубку

Обещают, что с ее помощью можно похудеть на 9 кг за 10 дней. В частности её предлагают невестам как быстрый способ похудения на 5,7 или даже на 9 кг перед свадьбой. Для этого используют трубку, которую "аккуратненько" вводят в желудок через нос.

Худеющий (или жертва?) питается медленно стекающими каплями смеси протеина и жиров, содержащей не более 800 калорий ежедневно, без углеводов.

Продающие эту безумную программу похудения утверждают, что она абсолютно безопасна при условии проведения под наблюдением врача, правда пациентов не госпитализируют на этот период.

По мнению АВС News, которая первой обнародовала историю этого кошмара на диетической улице, врачи получают по 1500 долларов США за десятидневный план избавления от лишних килограммов.

Побочные эффекты (дополнительно к похудению кошелька) включают постоянное утомление, затрудненное дыхание, нарушения работы пищеварительной системы и испуганные взгляды прохожих, видящих торчащую у вас из носа трубку.

Диета с ленточными червями

Поистине опасная диета и одна из самых экстремальных. Несмотря на то, что по степени омерзения она идеально подошла бы для фильма ужасов, в котором жертв медленно пытают, пока они не отойдут в лучший мир, эта диета действительно применялась для похудения.

До сих пор не стихают слухи, что с ее помощью худела сама Мария Каллас. Эта опасная диета привлекла внимание общественности на шоу Тайры Бэнкс.

Аудитория содрогнулась, когда перед камерой доктор вынул из банки живого червя длиной 4,5 метра.

В США продажа паразитов для похудения вне закона и, разумеется, не одобрена FDA, но их можно заказать (незаконно) в таких странах и за пару тысяч долларов прикупить личинок бычьего цепня. После потребления они проникают в ваш пищеварительный тракт, прикрепляются к его стенкам и потребляют энергию и нутриенты из поступающей пищи, вырастая все больше и больше.

Через несколько месяцев придется вернуться в клинику для приема противопаразитарных препаратов их убивающих. Далее они выведутся из организма естественным путём. Попробуйте представить эту картину, если хотите себя закошмарить.

Звучит жутко, но чем плоха сама идея и опасна ли диета? В легком случае ленточные черви вызывают болевые ощущения, тошноту и вздутие живота. Разумеется, они поедают за вас жизненно важные нутриенты, что может вызвать дисбаланс или дефицит необходимых организму веществ.

В тяжелом случае черви-гермафродиты могут отложить яйца в вашем организме. Некоторые виды червей способны в ходе заражения перемещаться из пищеварительного тракта в кровоток, что может привести к появлению цисты в печени, легких, глазах, спинном или головном мозге.

Это самая ужасная из всех опасных диет в мире и представьте, люди идут на нее добровольно.

Похудение с помощью ленточных червей может даже быть фатальным.

Заплатка на языке

Методика крайне проста - к языку пациента пришивается заплатка их пластиковой сеточки, физически затрудняющая глотание и причиняющая некоторую боль во время приема пищи.

Один пластический хирург из Калифорнии привез эту процедуру в Соединенные Штаты после того, как увидел ее в Латинской Америке. Теперь он берет по 2000 долларов США за процедуру и обещает похудение на 8-9 кг за 30 дней.

В результате этой операции пациент вынужден перейти на жидкую диету, пока заплатка не отвалится. Калорийность в этом не превышает 800 килокалорий в день.

Вполне рабочий способ, но почему бы просто и бесплатно не перейти на 800 калокалорий в сутки?

Диета на человеческом хорионическом гонадотропине

Это самая ненавидимая мной диета, и без нее ни один список ужасных и опасных диет не будет полным. Диета на человеческом хорионическом гонадотропине известна с 1950-х, но снова стала популярной, ее все еще практикуют, о ней пишут книги, ей посвящены веб-сайты, и о ней даже рассуждают врачи в частных клиниках.

Протокол: 500 килокалорий в день в сочетании с инъекциями препарата, который называется человеческий хорионический гонадотропин или HCG для краткости. Что тут страшного или ужасного, кроме уколов HCG, опасных самих по себе?

Человеческий хорионический гонадотропин – это препарат от бесплодия, который получают из урины беременных женщин, он стимулирует овуляцию у женщин и сперматогенез у мужчин.

Одно дело, когда диета, препарат или добавка не прошли клинические испытания, подтвердившие их эффективность, но HCG был испытан десятком серьезных исследований, которые показали его эффективность на уровне плацебо.

Хотя большинство экспериментов применения HCG были проведены в далекие 1970-е годы, остерегайтесь плохо отзываться о нем онлайн. Верующие в HCG набегут защищать его как сумасшедшие орки, доказывая, как он им помог. Конечно, он "работает".

Сама калорийность – 500 килокалорий в день - сожжёт весь ваш жир без всякого HCG.

Почему я отношу эту диету у наиболее опасным? Прием HCG может дать те же побочные эффекты, что и прием тестостерона. Противопоказания к применению HCG: различные виды опухолей, в том числе гипофиза и половых желез, рак яичников, раннее наступление менопаузы.

Не стоит оно того!

Сигаретная или никотиновая диета

Меня всегда шокировало то, как много бодибилдеров курит. Я с изумлением наблюдаю целые группы дымящих участников поблизости от помещения, где проходит соревнование. Не знаю, может, они продолжают курить, потому что им так проще сохранить фигуру, ведь не один я слышал о том, как люди полнеют, бросая курить.

Однажды некому "гению" пришла в голову идея, что курение может помочь похудеть - так родилась сигаретная диета. Много лет спустя ее назвали "диетой моделей", потому что состоит она в основном из сигарет и воды.

Рак легких в обмен на подтянутый живот и короткий путь к фигуре модели? Это похоже на честный обмен?

Возможно, вам неизвестно, что в наши дни есть фитнесс-модели и бодибилдеры, добавляющие никотин в свою коллекцию препаратов, и гуру соревнований, невозмутимо рекомендующие никотин своим клиентам как будто это витамин С.

Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Никотин – стимулятор, вызывающий привыкание. Более того, я думаю, что химия в бодибилдинге и бесконечные поиски "чего бы употребить" - это безумие и уж, тем более, это безумие для обычных людей, мечтающих похудеть.

Побочные действия со стороны ЦНС: слабость, головокружение, звон в ушах, тревожность, нечеткость зрения. О раздражении верхних дыхательных путей даже не говорим.

Симптоматика никотиновой интоксикации: тошнота, рвота, диарея, тахикардия, повышение артериальное давление, одышка вплоть до угнетения дыхания и паралича дыхательного центра, нарушения зрения, слуха.

На мой взгляд такая диета опасна!

Диета последнего шанса

Слава богу, эта ужасная диета больше не в моде, но небольшой урок истории может быть полезен. Знаете, что говорят о неспособности учиться на ошибках других и обреченности на повторение их снова и снова?

Эту небезопасную диету называли диетой Пролинн, потому её придумал Рождер Линн в 1970-х годах. Подобно другим специалистам Линн создал специальный напиток для похудения. По некоторым данным диета последнего шанса представляла собой жидкий протеиновый коктейль, содержащий 400 килокалорий. Хотя 400 килокалорий в день - это опасное для жизни голодание, термином "жидкий протеин" в наши дни большинство людей не испугаешь.

Только при более глубоком изучении сырья для протеина Рождера Линна напиток вызвал серьезное беспокойство общественности.

Этот напиток не был замечательным сывороточным смузи со вкусом шоколада и арахисового масла, который можно купить в местном магазине спортивного питания. Он был произведен из отходов скотобойни, таких как молотые рога животных, копыта, шкура, сухожилия и кости. Для повышения привлекательности в него были добавлены искусственные ароматизаторы, энзимы и красители.

Кто в здравом уме стал бы пробовать подобный коктейль? Но в США это сделали приблизительно четыре миллиона человек.

Сейчас это печально известная история, так как 58 человек умерли от инфаркта еще в процессе похудения. То ли низкая питательная ценность напитка, то ли что-то иное их убило.

Не питайтесь отходами, это опасно!

Лимонадная диета

Лимонадная диета не кажется столь ужасной или омерзительной как другие в этом списке. В конце концов, нужно просто пить лимонную воду 10 дней, так?

Лимонную воду с кленовым сиропом и кайенским перцем, если быть точным.

Вызывает ужас количество людей, которые ее практикуют, а это миллионы, следующие как овцы советам знаменитостей.

Хотя эта диета известна с 1940-х годов, ее популярность возросла в 1976 благодаря книге Стенли Барроу "Генеральная чистка". После того, как несколько голливудских знаменитостей попробовали ее, она еще больше нашумела и до сих пор очень популярна в интернете.

Подобно истории с HCG ее фанаты как стадо зомби, жаждущих съесть мозги, набрасываются на каждого, кто критикует их диету. Откуда взялся этот бешеный культ? Я думаю, дело в волшебном ореоле слов "чистка" и "детокс" в сочетании с похудением.

В действительности многие люди затрудняются уточнить, они хотят почиститься или похудеть. Несмотря на то, что чистка и детокс – лишь бессмысленные и смутные термины, согласитесь, 600 килокалорий в день – это просто еще одна голодная диета.

В отличие от голодания на жидком протеине эта чистка ужасающе катаболическая. Я ее называю мышцепожирающей.

Некоторые энтузиасты гордятся тем, что истязали себя этой ужасной диетой целых 40 дней. Сработала? Конечно, если вам нравится быть тощим как скелет и слабым как котенок.

Это же настоящий обман. Проще освободить холодильник от вредных вкусняшек.

Заключительный совет

Модные диеты не исчезнут. Старые возвращаются, а новые изобретаются, и люди, позволяющие эмоциям или влиянию социума, а не критическому мышлению, контролировать свое поведение, всегда будут поддаваться искушению.

Люди – это эмоциональные и нетерпеливые создания, так что соблазн модной и быстродействующей диеты всегда будет привлекателен, но некоторые из них по-настоящему опасны.

К счастью, несколько простых изменений в мировоззрении способны удержать нас на правильном пути.

Во-первых, здоровье должно быть высочайшей ценностью, и уже одно это способно удержать вас от очередного модного поветрия.

Во-вторых, забудьте о похудении, думайте о том, как сжечь жир и нарастить мышцы.

Дело не в весе, а в том, из чего он состоит.

Усвоив этот принцип, вы автоматически будете избегать безумных диетических планов, пожирающих мышцы.

В-третьих, старайтесь улучшить спортивную форму и увеличить силу. С помощью диеты можно только похудеть, а спортивная результативность достигается исключительно тренировками.

В тему: Как сжечь жир правильно или опровергаем семь популярных мифов

Поверьте моему опыту, не существует волшебных диет, но правильное питание в сочетании с тренировками и разумными мысленными установками настолько близко к волшебству, насколько это возможно в жизни.

Автор: Том Венуто
Перевод: Виктор Трибунский
Источник

Подпишитесь на мой Telegram или вКонтакте и вы всегда будете в курсе новых публикаций о тренировках, питании, здоровье.

Главная Статьи Об авторе Контакты