Виктор Трибунский Личный сайт персонального тренера Статьи    Web www.tribunsky.ru   Введите условия поиска Отправить форму поиска

Виктор Трибунский
Бодибилдинг и потенция

Потенция - один из важнейших вопросов для каждого мужчины, хотя и не каждый в этом признается. Мы все хотим сохраниться как мужчины на долгие годы. Половая функция или потенция - одна из самых уязвимых в организме мужчины. Но много ли мы делаем для ее сохранения после буйных молодых лет? И причем здесь бодибилдинг?

Pure Tri-creatine Malate ARTLAB 160 грамм
99,9% три-креатин малата, более эффективной формы креатина. 815 руб.

100% Креатин Моногидрат IRONMAN 100 грамм
Самая эффективная, мощная и безопасная из спортивных пищевых добавок. 345 руб.

Креатиновый комплекс №3 IRONMAN 540 грамм
Посттренировочная транспортная система, содержащая креатин, G-фактор и фосфаты. 355 руб.

Спортивное питание оптом по России и в розницу по Москве

Нет. Мимо вас к воде прошел то ли рано повзрослевший парень, то ли позабывший о необходимости стареть мужчина в летах. Прямая, широкая спина, размах плеч, мощные ноги, бугрящиеся мышцы, загорелая кожа и – о боже! – у него даже есть талия! Живая иллюстрация потенции.

Обложка бодибилдинг журнала отпустила искупнуться свою модель?

Понятно, что половина пляжа – в том числе и ваша жена – смотрит ему вслед. Нужно что-то делать. Срочно!

- Они все импотенты!
- Да ладно. Почему?
- Бодибилдинг - это химия!

Все. Status Quo восстановлено. Вы ничем не хуже его, несмотря на то, что объем вашей талии в два раза превышает ширину груди. Какой там бодибилдинг?! У вас есть другое преимущество, которого он, увы, лишен – бедняга.

Вы прекрасно знаете, что с потенцией у вас не то, чтобы совсем уж никак, но начало «подводить» иногда, а этот тип ее прямо излучает. И тут свое берет извечное стремление мужчин к соперничеству. Больше игрушка, больше машина, больше женщин, больше…. далее по списку. Нужно что-то противопоставить. Что именно? Сейчас придумаем. А, вот, нашел – он импотент! Бодибилдинг – это непременно импотенция. Ведь опровергнуть такой диагноз весьма трудно. Никому же не придет в голову требовать от вас или от него немедленной демонстрации потенции, а значит, можно бросить обвинение и успокоиться – пусть думают, что хотят. Видимо, корни этого мифа именно здесь. Но действительно ли цена бодибилдинга – потенция, точнее импотенция?

Но это в профессиональном спорте, где цель – победа, пусть даже слишком высокой ценой. Выбор этих людей заслуживает уважения – они решили поступиться многим (и не только потенцией) ради поставленных перед собой целей. А что с любительским бодибилдингом или фитнесом? Не превратит ли он вас в импотента?!

Нет! Интенсивные и регулярные тренировки с отягощениями при соответствующем восстановлении оказывают на все системы организма только положительное воздействие, и потенция не исключение. Например, в ходе одного эксперимента ученые решили отследить влияние приседаний со штангой на интенсивность выработки тестикулами тестостерона – мужского полового гормона.

Бодибилдинг в любом случае поднимает уровень этого весьма важного для мужчины гормона, но ученых заинтересовали именно глубокие приседания со штангой на плечах. Оказалось, что стимуляция выработки тестостерона в результате выполнения этого упражнения заметно выше, чем при других, более легких. Кроме того, значительное усиление кровотока в области малого таза весьма способствует усилению или, по крайней мере, поддержанию потенции. Наверное, не стоит подробно останавливаться на связи уровня тестостерона и потенции, вы уже сами все знаете, - связь самая что ни на есть прямая.

А еще вы наверняка знаете, что одна из составляющих понятия «потенция» - это эрекция. И она во многом зависит от чистоты сосудов и их способности адекватно снабжать работающие органы кровью. Если просветы сосудов забиты холестерином, то кровоток в них затрудняется, в том числе и в паховой области. В таком случае вы можете столкнуться с ситуацией «хочу, но не могу». Поэтому обратите внимание на состав продуктов в вашем рационе – не позволяйте холестерину откладываться на стенках ваших сосудов и ухудшать вашу потенцию.

Занятия любым видом спорта - и бодибилдинг в их числе - требуют особого питания, его часто называют «чистым». Именно такой рацион, кроме всего прочего, способен поддерживать ваши сосуды в идеальном состоянии, что неминуемо и весьма положительно скажется на потенции.

Тестостерон выполняет в организме человека и еще одну функцию – он контролирует величину жировых отложений в абдоминальной области, проще говоря, на талии. Таким образом, при прочих равных условиях, чем выше в вашем организме уровень тестостерона, тем уже и «суше» ваша талия, впрочем, как и все остальные части тела. Именно это поджарое состояние в обиходе называют подтянутостью. Кстати, за величину мышц тоже отвечает тестостерон.

Итак, если не брать в расчет профессиональных спортсменов, по сути проводящих эксперименты над собственным организмом, то регулярные занятия любым активным видом спорта – и особенно бодибилдингом или фитнесом – легко обеспечат вам не только красивые, подтянутые, а при желании и объемные мышцы, но и подарят «долгоиграющую» потенцию до преклонных лет. Начинайте тренироваться – это не поздно в любом возрасте - и приведите в порядок свое питание, тогда вам не придется повторять глупую сказку о том, что ребята с более-менее крупными мышцами мало на что способны в постели.

Другие статьи на тему тренировок в бодибилдинге и фитнесе:

Бодибилдинг - новая методика икс-повторений
Что делать, если не растут мышцы? Двадцать приседаний!

Главная   Интернет-магазин   Статьи   Вопросник   Карта сайта   Контакты   Реклама на сайте

 
LiveInternet