Можно ли набрать вес без тренировок? Tribunsky.RU

Я хочу набрать вес, но я не качаюсь. Можно ли просто принимать что-нибудь, например протеин или другое. Сейчас я вешу 55 кг при росте 176.
Спасибо.

Масмастер - интернет магазин спортивного питания в Москве

От 3000 рублей скидка 5% и бесплатная доставка по Москве.

Гейнер MD Mass 3,2 кг

Эффективное средство коррекции рациона для набора сухой мышечной массы 1733 руб.

Гейнер Витамакс 3000 с креатином XXI Power 4 кг

Высоко-углеводный гейнер, усиленный 800 мг креатина, эффективно восполняет запасы гликогена, потраченные во время тренировки 1519 руб.

***

Спортивное питание оптом и в розницу с доставкой по Москве и России.

Можно набрать вес и без физических упражнений. Просто больше ешьте и меньше двигайтесь. Правда это будет, в основном, жир, а не мышцы.

Можно потреблять больше протеина, но организму он не будет нужен, если вы хорошенько не перегрузите мышцы. Если микротравм в мышцах нет, то организму и "чинить" нечего, и если физической нагрузки не было, то и повышать силу и объем мышц тоже не надо. Лишний протеин организм выведет.

Последние исследования показывают, что прием анаболических стероидов растит мышцы даже без тренировок. Если не боитесь побочных эффектов (а их море), можете попробовать. Правда покупать их придется "на улице" на свой страх и риск..

Не проще ли (и не безопаснее) хорошенько потренироваться в спортзале? При Вашем недостатке веса, рост пойдет вообще без всякого протеина в ответ на грамотную тренировочную программу. И побочных эффектов никаких. Правда понадобится сила воли и упорство. Но стоит хотя бы попробовать!

Статья опубликована на сайте Tribunsky.RU
Перепечатка допустима только с гиперссылкой на данную страничку.

Хотите получать самую достоверную информацию
из мира бодибилдинга, фитнеса, спортивного и здорового питания прямо на свою почту?
Подпишитесь на рассылку сайта!

Я никогда не пришлю вам ничего, кроме анонсов новых статей.

Посмотреть предыдущие выпуски рассылки

Все права на материалы сайта Tribunsky.RU зарегистрированы и защищены законом об авторском праве и смежных правах.
Воспроизведение любой его части разрешается только с активной гиперссылкой на первоисточник, если не указано иное.