Рельеф мышц. Tribunsky.RU

33) В литературе и в Инете огромное количество материалов посвященных наращиванию мышечной массы, а вот про работу на рельеф информации очень мало. Хотелось бы что бы Вы поделились своим опытом работы на рельеф, особенно интересует проработка ног.
Спасибо
Сергей

Fithaus.RU
При заказе от 3000 руб. бесплатная доставка по Москве и скидка 5%

FitHaus.ru - интернет-магазин спортивного питания Фитхаус. Москва.

Жиросжигатель Fat Burner Ampouled Shaper, 20 флаконов по 20 мл

Концентрированный сжигатель жира во флаконах: L-карнитин + Гуарана 986 руб. Подробнее »»

Жиросжигатель Extra Fit LadyFitness 12 пакетиков по 25 грамм

Низкокалорийный коктейль с жиросжигающими агентами: L карнитин + Пиколинат Хрома + клетчатка 837 руб. Подробнее »»

Жиросжигатель Пиколинат Хрома XXI Power 100 капсул

Препарат для поддержания нормального уровеня сахара в крови, устраняющий немотивированное чувство голода 307 руб. Подробнее »»

Спортивное питание оптом и в розницу по Москве и России.

Нет у меня особого опыта по рельефу. Я очень сухой от природы, и масса всегда была моей проблемой. Мне достаточно просто убрать пищевые добавки из рациона и через неделю уже можно увидеть все три части грудных мышц. Так что, опыт если и есть, то теоретический.

Поэтому послушаем Дориана Ятса. Статья из журнала FLEX. Хотя там речь идет о подготовке к соревнованиям, но техника сброса жира и сохранения при этом массы изложена просто и понятно. "Сжигаем жир, сохраняем мышцы!"

Кстати, нельзя прорельефить ноги, а все остальное при этом оставить гладким. Сбросить жир можно только со всего тела сразу.

Статья опубликована на сайте Tribunsky.RU
Перепечатка допустима только с гиперссылкой на данную страничку.

Хотите получать самую достоверную информацию
из мира бодибилдинга, фитнеса, спортивного и здорового питания прямо на свою почту?
Подпишитесь на рассылку сайта!

Я никогда не пришлю вам ничего, кроме анонсов новых статей.

Посмотреть предыдущие выпуски рассылки

Все права на материалы сайта Tribunsky.RU зарегистрированы и защищены законом об авторском праве и смежных правах.
Воспроизведение любой его части разрешается только с активной гиперссылкой на первоисточник, если не указано иное.