Главная
Новые статьи
Книги и журналы
Магазин
Персональные тренировки

Авторские статьи
Тренинг
Питание
Травмы
Разное

Ваши вопросы
Тренинг
Питание
Травмы
Другое

Разное
Контакты
Об авторе

Таблица идеальных пропорций мужского тела

2) А какой вес можно считать нормальным?
Виктор

Грубо - ваш рост в сантиметрах минус 100. Правда, это в зависимости от возраста и пола.

Кстати, вес - это еще не самое главное. Немаловажны и пропорции. Приведу одну из таблиц так называемых "идеальных пропорций".

Рост
152
157
163
168
173
178
183
188
193
198
Вес
52
57
63
68
75
82
89
97
105
113
Шея
36
37
38
39
40
42
43
44
45
46
Бицепс
34
34,5
36
37
38
39
40
41
42
44
Предплечье
28
29
30
31
32
32,5
33,5
34,5
35
36
Запястье
16
16,5
17
17,5
18
18,5
19
19,5
20
21
Грудь
93
96
99
102
105
109
112
115
118
121
Дельты
44
45
46
47,5
49
50
51,5
53
54
56
Талия
70
72
74
77
79
82
84
86
88
91
Таз
84
87
89
92
95
98
100
103
106
109
Бедро
50
52
54
55
57
59
60
62
64
65
Колено
33
34
35
36
37
38
39
41
42
43
Икра
34
34,5
36
37
38
39
40
41
42,5
44
Лодыжка
19,5
20
21
21,5
22
23
24
24,5
25
26

Статья опубликована на сайте Tribunsky.RU
Перепечатка допустима только с гиперссылкой на данную страничку.

Хотите получать самую достоверную информацию
из мира бодибилдинга, фитнеса, спортивного и здорового питания прямо на свою почту?
Подпишитесь на рассылку сайта!

Я никогда не пришлю вам ничего, кроме анонсов новых статей.

Посмотреть предыдущие выпуски рассылки

  

Рассылка

Главная   Интернет-магазин   Статьи   Ваши вопросы   Об авторе   Контакты

Все права на материалы сайта Tribunsky.RU зарегистрированы и защищены законом об авторском праве и смежных правах.
Воспроизведение любой его части разрешается только с активной гиперссылкой на первоисточник, если не указано иное.

Copyright © 2000-2019 Victor Tribunsky
All rights reserved worldwide.

Меню