Telegram Дзен Vkontakte Одноклассники
Главная
Новые статьи
Магазин
Книги
Контакты
Об авторе
Персональные тренировки

Мои блоги
Telegram
вКонтакте
Одноклассники
Дзен
Путешествия

Статьи
Тренировки
Питание
Травмы
Здоровье

Вопросы
Тренировки
Питание
Травмы
Разное

Таблица идеальных пропорций мужского тела

2) А какой вес можно считать нормальным?
Виктор

Грубо - ваш рост в сантиметрах минус 100. Правда, это в зависимости от возраста и пола.

Кстати, вес - это еще не самое главное. Немаловажны и пропорции. Приведу одну из таблиц так называемых "идеальных пропорций".

Рост
152
157
163
168
173
178
183
188
193
198
Вес
52
57
63
68
75
82
89
97
105
113
Шея
36
37
38
39
40
42
43
44
45
46
Бицепс
34
34,5
36
37
38
39
40
41
42
44
Предплечье
28
29
30
31
32
32,5
33,5
34,5
35
36
Запястье
16
16,5
17
17,5
18
18,5
19
19,5
20
21
Грудь
93
96
99
102
105
109
112
115
118
121
Дельты
44
45
46
47,5
49
50
51,5
53
54
56
Талия
70
72
74
77
79
82
84
86
88
91
Таз
84
87
89
92
95
98
100
103
106
109
Бедро
50
52
54
55
57
59
60
62
64
65
Колено
33
34
35
36
37
38
39
41
42
43
Икра
34
34,5
36
37
38
39
40
41
42,5
44
Лодыжка
19,5
20
21
21,5
22
23
24
24,5
25
26


Подпишитесь на мой Telegram или вКонтакте и вы всегда будете в курсе новых публикаций о тренировках, питании, здоровье.

Главная   Статьи   Об авторе   Контакты

Copyright © 2000-2024 Victor Tribunsky
All rights reserved worldwide.

Меню