Соевый протеин и слабая потенция

160) Здравствуйте. Сложилась такая ситуация: Некоторое время назад пил протеины(гейнеры) IRONMAN: высокоуглеводный, среднее углеводный и высокобелковый (F80). Купил их самые маленькие упаковки дабы проверить совместимость желудка с данными продуктами. Желудок испытание прошел, но вот потенция после приема Ф80 стала очень страдать, причем потенция восстанавливалась через 2-4 часа, через день полностью, очередной прием порции протеина снова ослаблял её. В тренажерном зале это обосновали наличием соевых белков и влиянием последних на уровень тестостерона. Могу ли верить этому обоснованию и купить Elite Whey (Dymatize) (высокоуглеводные пить мне нельзя, т.к. обладаю склонностью к полноте)? Или все же стоит обратиться к врачу перед употреблением либо вообще забыть о протеинах.
С уважением, Денис.

Главная
Новые статьи
Книги и журналы
Магазин
Персональные тренировки

Авторские статьи
Тренинг
Питание
Травмы
Разное

Ваши вопросы
Тренинг
Питание
Травмы
Другое

Разное
Контакты
Об авторе

Fithaus.RU
При заказе от 3000 руб. бесплатная доставка по Москве и скидка 5%

Протеиновые оладьи IRONMAN без сахара 300 граммПротеиновые оладьи IRONMAN без сахара 300 грамм

Овсяные протеиновые оладьи - новый диетический продукт IRONMAN, способствующий очищению организма от вредных веществ, снижению уровня холестерина и нормализации микрофлоры кишечника 460 руб. Подробнее »»

Сывороточный протеин XXI Power 0,8 кгСывороточный протеин XXI Power 0,8 кг

Легкоусваиваемый белковый коктейль с наивысшей биологической ценностью 865 руб. Подробнее »»

Протеин №2 Junior 5,2 кгПротеин №2 Junior 5,2 кг

Комплекс молочных белков для наращивания мышц в фазе работы "на массу" 1760 руб. Подробнее »»

Спортивное питание оптом и в розницу по Москве и России.

 

Действительно ряд научных опытов показал, что диетарная соя, попадая в организм человека, может демонстрировать эстрогенную активность. Соевые изофлавоны отличаются сходной с эстрогеном структурой и способны повышать уровень эстрогена в организме человека. Повышение же уровня эстрогена как у мужчин, так и у женщин ведет к ослаблению потенции (или либидо). На тестостерон соя влияет. Но…

Эти опыты проводились в Китае, где традиционно высокое потребление сои. Участники экспериментов ежедневно потребляли просто громадное по нашим мерками количество соевых продуктов – это соевый творог, соевое мясо, соевое молоко, тофу и так далее. Только в этом случае наблюдалось негативное влияние сои на уровень эстрогена.

В протеине F-80 просто мизерный процент соевого белка, поэтому вряд ли можно винить пару ежедневных порций F-80 в ослаблении потенции. А вот натуральные (без применения фармакологии) тренировки с отягощениями при некоторых условиях вполне могут подавлять потенцию.

С началом силовой тренировки уровень тестостерона в крови начинает повышаться и растет примерно 40-60 минут, далее начинается его снижение. После мощной тренировки уровень тестостерона в любом случае понижен, но уже через несколько часов отдыха он восстанавливается и далее немного возрастает по сравнению с предтренировочным уровнем. Именно поэтому у людей, регулярно тренирующихся с отягощениями - и адекватно восстанавливающихся - при прочих равных условиях уровень тестостерона несколько выше, чем у их пассивных сверстников.

Если же вы тренируетесь тяжело и слишком часто, а значит, не успеваете полноценно восстанавливаться, то вполне могут наблюдаться флуктуации потенции. На фоне глубокой перетренированности (хронического недостатка восстановления) потенция может вообще исчезнуть и восстановится лишь после относительно длительного отдыха от тренировок.

Поэтому Вам прежде всего нужно оценить: соответствует ли Ваш отдых нагрузкам? Успевает ли система восстановиться и сверхвосстановиться к следующей тренировочной сессии? Что мешает этому восстановлению – стрессы на работе, недостаток сна, семейные неурядицы, ошибки в питании? Думаю, при внимательном анализе Вы найдете «виновника» именно здесь, а не в соевом протеине.

Однако в медицине существует понятия «эффекта плацебо», то есть, если человек уверен, что данный препарат ему помогает, то он действительно может помочь. И наоборот, уверенность, что некое средство вредит, приводит к негативным его эффектам.

И этот эффект способен очень ярко проявиться в вопросах потенции. Врачам хорошо известно, что при нормальном состоянии половых органов импотенция в подавляющем числе случаев гнездится лишь в мозге пациента. И снова эффект плацебо: если Вы уверены, что сегодня «не получится», то действительно может не получиться.

Если Вы думаете, что крошечный процент соевого протеина в Вашем белковом коктейле способен сделать потенцию слабой, то действительно сделает. В этом случае лучше взять чистый сывороточный протеин, который никогда не был замечен в ослаблении потенции. Единственный его минус по сравнению с соевым протеином – он значительно дороже.

Подробнее об этом вопросе в статье Бодибилдинг и потенция.


Статья опубликована на сайте Tribunsky.RU
Перепечатка допустима только с гиперссылкой на данную страничку.

Хотите получать самую достоверную информацию
из мира бодибилдинга, фитнеса, спортивного и здорового питания прямо на свою почту?
Подпишитесь на рассылку сайта!

Я никогда не пришлю вам ничего, кроме анонсов новых статей.

Посмотреть предыдущие выпуски рассылки

  

Рассылка

Главная   Интернет-магазин   Статьи   Ваши вопросы   Об авторе   Контакты

Все права на материалы сайта Tribunsky.RU зарегистрированы и защищены законом об авторском праве и смежных правах.
Воспроизведение любой его части разрешается только с активной гиперссылкой на первоисточник, если не указано иное.

Copyright © 2000-2019 Victor Tribunsky
All rights reserved worldwide.

Меню