| Новости бодибилдинга фитнеса
спортивного питания здоровья |
Мои блоги
Telegram
вКонтакте
Одноклассники
Дзен
Путешествия
Статьи
Тренировки
Питание
Травмы
Здоровье
Вопросы
Тренировки
Питание
Травмы
Разное
Специалисты рекомендуют повышать долю омега-3 жиров в рационе и снижать омега-6 (особенно арахидоновую кислоту) для обеспечения здоровья простаты. Омега-3 жиры можно найти в морской рыбе, такой как лосось, тунец и сардины, а также в льняном масле.
Омега-6 жиров много в кукурузе, подсолнечном масле и красном мясе. Омега-3 жиры способствуют оздоровлению кровеносных русел, предотвращают заболевания сердечнососудистой системы, а также могут помочь в профилактике и лечение рака.
Ученые из UCLA обнаружили, что изменение соотношения в рационе омега-3 жиров и омега-6 жиров в пользу первых могут затормозить рост опухоли простаты на 22% и снизить уровень PSA на 77%. PSA – это клинический тест, используемый для обнаружения увеличения простаты и развития в ней рака. Специалисты отметили, что омега-3 жиры обладают противовоспалительным эффектом, способным предотвратить рак простаты. Поскольку для эксперимента использовались крысы, полученные результаты нельзя безоговорочно экстраполировать на людей.
[an error occurred while processing this directive]Copyright © 2000-2023 Victor Tribunsky
All rights reserved worldwide.