Алкоголь добавляет вам лишнего веса

Сегодня мы часто слышим о пользе алкоголя. Его регулярное потребление снижает риск сердечнососудистых заболеваний и предотвращает некоторые виды рака. Но при всем при этом связь между потреблением алкоголя и здоровьем еще не совсем ясна. Алкоголь приводит к автомобильным катастрофам, бытовым ссорам и разводам.

Пятилетнее исследование британских ученых предположило, что потребление спиртного может вести к ожирению. Около 8000 британцев среднего возраста ответили на вопросы ученых относительно своих привычек в плане потребления спиртного и изменений веса до и после пятилетнего периода исследования. Мужчины, выпивавшие больше алкоголя (более 30 грамм в день), набрали лишний вес. Больше всего поправились стабильно пьющие люди. Те же, кто урезал свое потребление алкоголя, показали снижение веса.

Подпишитесь на мой Telegram или вКонтакте и вы всегда будете в курсе новых публикаций о тренировках, питании, здоровье.