Средство от гипертонии - ешьте меньше соли!

Чем меньше соли в рационе питания, тем быстрее стабилизируется артериальное давление. К такому выводу пришли врачи Institute for Quality and Efficiency in Health Care /IQWiG/, проанализировав влияние физической активности, курения, потребления алкоголя, стресса, веса и пищевых факторов на кровяное давление в 62 исследованиях, включавших в общей сложности 3 тыс. 391 участников.

Масмастер - интернет магазин спортивного питания в Москве

От 3000 рублей скидка 5% и бесплатная доставка по Москве.

Сжигатель жира Liquid L-Carnitine 2700 MD 10 флаконов по 25 мл

Вкусная и удобная для приема форма L-карнитина, самого известного сжигателя жира. 574 руб.

100 МЕГА ВАТТ IRONMAN - энергетический напиток 10 флаконов по 25 мл

Энергетический напиток с витаминами зарядит вас бодростью, придаст сил и укрепит иммунитет 457 руб.

***

Спортивное питание оптом и в розницу с доставкой по Москве и России.

Медики не нашли доказательств, что низкое потребление соли влияет на вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний или риск преждевременной смерти. Тем не менее было зафиксировано, что минимальное количество соли в питании способствует снижению давления в течение периода до одного года. Такие результаты были замечены среди гипертоников, которые не принимали каких-либо дополнительных медикаментов для понижения давления.

Однако устойчивый положительный эффект для контроля признаков гипертонии у найденной ассоциации остаётся неясным, отмечают немецкие клиницисты. Так, при более длительном сроке диетического ограничения соли /более года/ эффект исчезал, а в одном докладе указывалось, что преимущество пропадает на сроке более 6 месяцев. Также терапевты пока не знают, может ли человек с диагностированной гипертонией снизить дозу принимаемых лекарств, если уменьшит потребление соли.

Несмотря на все нюансы, специалисты считают, что минимум соли, получаемой с пищевыми продуктами, может послужить хорошим способом улучшить самочувствие гипертоников и постепенно снизить артериальное давление.

Статья опубликована на сайте Tribunsky.RU
Перепечатка допустима только с гиперссылкой на данную страничку.

Хотите получать самую достоверную информацию
из мира бодибилдинга, фитнеса, спортивного и здорового питания прямо на свою почту?
Подпишитесь на рассылку сайта!

Я никогда не пришлю вам ничего, кроме анонсов новых статей.

Посмотреть предыдущие выпуски рассылки

Все права на материалы сайта Tribunsky.RU зарегистрированы и защищены законом об авторском праве и смежных правах.
Воспроизведение любой его части разрешается только с активной гиперссылкой на первоисточник, если не указано иное.