Есть ли у мужчин биологические часы?

После прекращения менструаций у женщин наступает менопауза. До недавнего времени эксперты полагали, что у мужчин не происходит резких физических изменений с возрастом, сейчас это мнение меняется. Репродуктивная мощность заметно снижается после 35 лет, что уменьшает шансы зачатия ребенка. У мужчин тоже есть биологические часы.

Средневозрастные половые изменения включают в себя уменьшение количества спермы и тестостерона, эректильную дисфункцию, уменьшение тестикул и генетические изменения семени. Снижение уровня тестостерона приводит к потере мышечной и костной массы, ослаблению сексуального драйва, снижению уровня энергии, абдоминальному ожирению, инсулинорезистентности и коронарным заболеваниям. С 1999 года расширяются масштабы применения гормонзаместительной терапии с вводом эргогенного тестостерона.

Итак, у мужчин также имеются биологические часы и оптимальное окно возможностей зачать ребенка.

Тренировки с отягощениями естественным образом тормозят возрастное снижение уровня тестостерона.

Подпишитесь на мой Telegram или вКонтакте и вы всегда будете в курсе новых публикаций о тренировках, питании, здоровье.