Витамин Д сжигает жир

Ученые из Университета Миннесоты (США) выяснили, что уровень витамина Д в организме на момент начала соблюдения низкокалорийной диеты предсказывает будущую потерю веса. Таким образом, он, по всей вероятности, участвует в регуляции веса.

«Нехватка витамина Д часто сопровождает ожирение, но мы еще не можем с уверенностью сказать, играет ли этот витамин какую-либо роль в возникновении лишнего веса», - говорит главный автор исследования Shalamar Sibley.

Ученые изучили связь между исходным уровнем витамина Д и потерей веса после соблюдения низкокалорийной диеты у 38 мужчин и женщин с лишним весом. Все они в течение 11 недель придерживались рациона, содержащего на 750 калорий меньше их суточной потребности.

В среднем, у участников исследования исходный уровень витамина Д был достаточно низким. Тем не менее, содержание витамина в организме линейным образом влияло на последующую потерю веса. Кроме этого, более высокий уровень витамина предсказывал более выраженную потерю абдоминального жира.

«Результаты нашего исследования позволяют допустить, что добавление витамина Д к низкокалорийной диете поможет добиться лучших результатов», - говорит Shalamar Sibley. Ученые подчеркивают, что, прежде чем давать такую рекомендацию людям, стремящимся похудеть, они должны провести более тщательные клинические исследования на эту тему.

Подпишитесь на мой Telegram или вКонтакте и вы всегда будете в курсе новых публикаций о тренировках, питании, здоровье.