Что пить, чтобы худеть?

Стараясь похудеть, мы часто фокусируемся лишь на том, что едим, забывая о потребляемых напитках. Некоторые соки и лимонады, которые мы считаем полезными, могут быть перегружены калориями, сахаром и другими отнюдь неполезными вещами. Если вы пьете их после каждого приема пищи, то незаметно набираете вес.

Вот несколько советов по снижению калорийности питания:

- Замените порцию апельсинового сока (110 калорий) водой, в которую добавлены фруктовый ароматизатор и подсластитель.
- Замените лимонады простой водой.
- Замените порцию цельного молока (150 калорий) снятым (низкожирным) молоком.
- В чай добавляйте не сахар, а подсластитель.
- Обычные свои напитки замените их диетическими вариантами.

Для ускорения процесса расставания с лишними килограммами вы можете помочь организму натуральными и безопасными жиросжигателями.

Подпишитесь на мой Telegram или вКонтакте и вы всегда будете в курсе новых публикаций о тренировках, питании, здоровье.