Женщины зимой меньше занимаются спортом

Эксперты Американского колледжа спортивной медицины оценили уровни физической деятельности среди 508 женщин в течение 18 месяцев. На основе показаний шагомера было зафиксировано, что женщины двигаются зимой почти на 2000 шагов в день меньше, тогда как летом было насчитано в среднем более 7000 ежедневных шагов. Как сказал один из авторов исследования доктор Марк Ньюман, давно подозревалось, что природные сезоны влияют на физическую активность, поскольку в холодные месяцы и в непогоду у людей меньше возможностей заниматься спортом. Специалисты полагают, что ограничение физической подвижности в свою очередь негативно сказывается на здоровье, повышая вероятность простуды и плохого самочувствия.

Главная
Новые статьи
Книги и журналы
Магазин
Персональные тренировки

Авторские статьи
Тренировки
Питание
Травмы
Разное

Ваши вопросы
Тренировки
Питание
Травмы
Другое

Разное
Реклама на сайте
Контакты
Мой блог

Fithaus.RU
При заказе от 3000 руб. бесплатная доставка по Москве и скидка 5%

Витамины XXI Power 90 жевательных таблетокВитамины XXI Power 90 жевательных таблеток

Базовый комплекс витаминов в популярной форме жевательных таблеток 261 руб. Подробнее »»

Витамины Vita Complex LadyFitness 60 таблетокВитамины Vita Complex LadyFitness 60 таблеток

Комплекс витаминов и минералов для женщин с магнием и железом 384 руб. Подробнее »»

Жевательные таблетки Витаформула IRONMAN 90 таблетокЖевательные таблетки Витаформула IRONMAN 90 таблеток

Жевательные таблетки - витамины со вкусом цитрусов для взрослых и детей 358 руб. Подробнее »»

Спортивное питание оптом и в розницу по Москве и России.

Однако холодная погода не являлась единственной причиной сезонных колебаний в физической активности: проживание в регионах с чрезвычайно жарким летом также препятствует женщинам совершать регулярные пробежки или аэробику. Врачи советуют искать альтернативные способы физической деятельности: так, в сильную жару они предлагают заниматься спортом не на улице, а в закрытых помещениях во избежание солнечного удара; зимой такой вариант тоже позволит не пропускать занятия.

Физиологи рекомендуют уделить особое внимание спортивным занятиям женщинам возрастной категории от 45 до 64 лет. Именно в этом возрасте физические упражнения играют решающую роль для предотвращения старения и поддержания всех функций организма в норме.

www.Ami-tass.ru
25 февраля 2009

Статья опубликована на сайте Tribunsky.RU
Перепечатка допустима только с гиперссылкой на данную страничку.

Хотите получать самую достоверную информацию
из мира бодибилдинга, фитнеса, спортивного и здорового питания прямо на свою почту?
Подпишитесь на рассылку сайта!

Я никогда не пришлю вам ничего, кроме анонсов новых статей.

Посмотреть предыдущие выпуски рассылки

  

Рассылка

Главная   Интернет-магазин   Статьи   Ваши вопросы   Контакты   Реклама на сайте

Все права на материалы сайта Tribunsky.RU зарегистрированы и защищены законом об авторском праве и смежных правах.
Воспроизведение любой его части разрешается только с активной гиперссылкой на первоисточник, если не указано иное.

Copyright © 2000-2019 Victor Tribunsky
All rights reserved worldwide.

Меню