Бета-аланин повышает спортивную результативность

Недавнее исследование, проведенное бельгийскими учеными, показало, что прием бета-аланина повышает уровень карнозина в мышцах и задерживает наступление утомления при выполнении высокоинтенсивных упражнений.

Главная
Новые статьи
Книги и журналы
Магазин
Персональные тренировки

Авторские статьи
Тренинг
Питание
Травмы
Разное

Ваши вопросы
Тренинг
Питание
Травмы
Другое

Разное
Контакты
Об авторе

Fithaus.RU
При заказе от 3000 руб. бесплатная доставка по Москве и скидка 5%

ВСАА Professional XXI POWER 100 капсулВСАА Professional XXI POWER 100 капсул

Высокоанаболическая аминокислотная формула, содержащая незаменимые аминокислоты: L-Лейцин, L-Валин и L-Изолейцин плюс витамин B 710 руб. Подробнее »»

Аминокислота L-Глютамин IRONMAN 150 капсулАминокислота L-Глютамин IRONMAN 150 капсул

Глутамин - основная аминокислота мышечной ткани в свободной форме 765 руб. Подробнее »»

Аминокислота L-Лизин IRONMAN 60 капсулАминокислота L-Лизин IRONMAN 60 капсул

эффективное восстановление мышц после силового тренинга, усиливает действие L-аргинина 296 руб. Подробнее »»

Спортивное питание оптом и в розницу по Москве и России.

Прием 4,8г бета-аланина в день на протяжении четырех недель обеспечил повышение общего объема работы и отодвинул момент наступления утомления у группы атлетов мужчин, работавших с отягощениями с максимальными усилиями, однако, пищевая добавка не оказала эффекта на изометрическую силу и результат в забеге на 400 метров.

Уже несколько исследований показали, что бета-аланин может быть весьма полезен всем тренирующимся с отягощениями.

Journal of Applied Physiology, online ’08
17 февраля 2009

Статья опубликована на сайте Tribunsky.RU
Перепечатка допустима только с гиперссылкой на данную страничку.

Хотите получать самую достоверную информацию
из мира бодибилдинга, фитнеса, спортивного и здорового питания прямо на свою почту?
Подпишитесь на рассылку сайта!

Я никогда не пришлю вам ничего, кроме анонсов новых статей.

Посмотреть предыдущие выпуски рассылки

  

Рассылка

Главная   Интернет-магазин   Статьи   Ваши вопросы   Об авторе   Контакты

Все права на материалы сайта Tribunsky.RU зарегистрированы и защищены законом об авторском праве и смежных правах.
Воспроизведение любой его части разрешается только с активной гиперссылкой на первоисточник, если не указано иное.

Copyright © 2000-2019 Victor Tribunsky
All rights reserved worldwide.

Меню