Пульс Telegram Дзен Vkontakte

Бета-аланин повышает спортивную результативность

Недавнее исследование, проведенное бельгийскими учеными, показало, что прием бета-аланина повышает уровень карнозина в мышцах и задерживает наступление утомления при выполнении высокоинтенсивных упражнений.

Главная
Новые статьи
Магазин
Книги
Контакты
Об авторе
Персональные тренировки

Мои блоги
Boosty
Пульс
Дзен
Telegram
Путешествия
Victor Travel Blog

Статьи
Тренировки
Питание
Травмы
Разное

Вопросы
Тренировки
Питание
Травмы
Другое

Fithaus.RU - интернет-магазин спортивного питания в Москве.
При заказе от 3000 руб. бесплатная доставка по Москве и скидка 5%

Аминокислоты ВСАА+ IRONMAN 60 капсулАминокислоты ВСАА+ IRONMAN 60 капсул

Высокоэффективная формула незаменимых аминокислот: L-Лейцина, L-Валина и L-Изолейцина 721 руб. Подробнее »»

Аминокислоты MD Amino Tabs 72 таблеткиАминокислоты MD Amino Tabs 72 таблетки

Спортивный комплекс аминокислот, усиленный витамином В6 и коллагеном 814 руб. Подробнее »»

Спортивное питание оптом со скидкой 20-38% и в розницу. Доставка по Москве и России.

Прием 4,8г бета-аланина в день на протяжении четырех недель обеспечил повышение общего объема работы и отодвинул момент наступления утомления у группы атлетов мужчин, работавших с отягощениями с максимальными усилиями, однако, пищевая добавка не оказала эффекта на изометрическую силу и результат в забеге на 400 метров.

Уже несколько исследований показали, что бета-аланин может быть весьма полезен всем тренирующимся с отягощениями.

Journal of Applied Physiology, online ’08
17 февраля 2009



Подпишитесь на мой Telegram или вКонтакте и вы всегда будете в курсе новых публикаций о тренировках, питании, здоровье.

Главная   Интернет-магазин   Статьи   Ваши вопросы   Об авторе   Контакты

Copyright © 2000-2022 Victor Tribunsky
All rights reserved worldwide.

Меню