Не много ли операций на спине?

Более 85% американцев испытывают боли в спине. Америка – страна быстрых решений, и поэтому многие из проблемы решаются на операционном столе. В прошлом году в США было проведено в шесть раз больше операций на спине, чем в 1980 году. Помогли ли они пациентам или только позволили врачам выплатить очередные взносы за свои Мерседесы? Ответить непросто. Операция не всегда прекращает боли в спине.

Здоровье спины требует стабильных, хорошо сбалансированных и развитых мышц спины. Многие люди не находят времени для того, чтобы выполнять несколько базовых упражнений, стабилизирующих спину и предотвращающих боли в пояснице.

Известный специалист Стюарт МакГилл (Stuart McGill) из Университета Ватерлоо в Канаде рекомендует выполнять скручивания корпуса и боковые мостики ежедневно, чтобы развить выносливость мышц, поддерживающих спину. Операция – это работа целой команды специалистов. Чем больше операций, тем выше их доходы. Желание людей быстро решить проблему приводит ко все более растущему числу операций. Не стоит торопиться с операцией. Попробуйте сначала спортзал.

Подпишитесь на мой Telegram или вКонтакте и вы всегда будете в курсе новых публикаций о тренировках, питании, здоровье.