Тестостерон защищает от смерти

Естественно высокий уровень тестостерона в крови защищает мужчин от сердечных приступов, параличей и других широко распространенных фатальных заболеваний, заявили британские ученые. Мужчины с превышением уровня тестостерона над нормальным в пределах 25% показали на 41% меньший риск смерти от сердечнососудистых заболеваний и рака по сравнению с мужчинами, обладавшими более низким уровнем.

Ученые 10 лет наблюдали за 11 606 британцами в возрасте 40-79 лет, которые на момент начала эксперимента не имели рака или болезней сердца. За этот период 825 из них умерли. Ученые замеряли уровень тестостерона во взятых заранее и замороженных образцах крови. Обнаружилась связь между уровнем тестостерона и заболеваниями сердца сравнимая с влиянием на смертность таких хорошо изученных факторов риска, как повышенное давление и высокий холестерин. Тестостерон – это главный мужской половой гормон, помогающий сохранять мышечную массу, силу, ограничивающий жировую массу, увеличивающий костную массу, производство спермы, сексуальный драйв и потенцию.

У женщин также есть тестостерон, но в гораздо меньшем количестве. Доктор Ко, автор исследования, предупреждает, что слишком высокий тестостерон, полученный в результате приема пищевых добавок или стероидов, может значительно повысить риск развития рака простаты, подчеркивая, что результаты его исследования относятся только к естественному уровню тестостерона. Отметим, что один из естественных способов поддержания уровня тестостерона – это регулярные упражнения с отягощениями.

31.03.2023

Как улучшить работу мозга? Занимайтесь спортом!

29.03.2023

Пять НЕ эффективных способов похудения, которых следует избегать

Подпишитесь на мой Telegram или вКонтакте и вы всегда будете в курсе новых публикаций о тренировках, питании, здоровье.