Пять обязательных фруктов

Fithaus.RU
При заказе от 3000 руб. бесплатная доставка по Москве и скидка 5%

Витамины и минералы MD Vita 150 таблеток

Спортивный комплекс витаминов и минералов для активных людей 569 руб. Подробнее »»

Витамины Вита формула IRONMAN 100 таблеток

Общеукрепляющий комплекс витаминов и минералов 453 руб. Подробнее »»

Спортивное питание оптом со скидкой 20-38% и в розницу. Доставка по Москве и России.

Существует целый ряд причин, почему мы должны есть фрукты, – они давно уже заслужили стойкую репутацию хороших помощников организма. Расскажем о пяти из них:

1.Клубника наряду с другими витаминами содержит больше витамина С, чем любой другой продукт. Одной чашки клубники или земляники достаточно, чтобы превысить дневную рекомендуемую дозу витамина С на 30%. В клубнике много антиоксидантов, однако, при замораживании она быстро теряет свои полезные характеристики.

2.Грейпфрут – еще один замечательный фрукт, улучшающий работу сердца путем снижения уровня холестерина в крови. Кроме того, он помогает организму эффективнее усваивать пищу, снижая количество инсулина, высвобождаемого в кровоток, и помогает вам избавляться от лишнего веса. Грейпфрут участвует в ремонте поврежденной ДНК внутри клеток, предотвращая тем самым развитие некоторых форм рака.

3.Ананас помогает вам сохранять энергичность и исключительно полезен для костей, благодаря высокому содержанию магния.

4.Яблоки богаты флавоноидами и мощными антиоксидантами, сохраняющими вашу молодость. Они обладают проивовоспалительными, антиаллергенными и антиканцерогенными свойствами.

5.Авокадо выделяется среди других фруктов высоким содержанием мононенасыщенных жиров, удерживающих в нормальных пределах ваш холестерин, а также калия, нормализующего кровяное давление, и фолата, улучшающего работу сердца.

Опубликовано на сайте Tribunsky.RU
Перепечатка допустима только с гиперссылкой на данную страничку.

Хотите получать самую достоверную информацию
из мира бодибилдинга, фитнеса, спортивного и здорового питания прямо на свою почту?
Подпишитесь на рассылку сайта!

Я никогда не пришлю вам ничего, кроме анонсов новых статей.

Посмотреть предыдущие выпуски рассылки

Все права на материалы сайта Tribunsky.RU зарегистрированы и защищены законом об авторском праве и смежных правах.
Воспроизведение любой его части разрешается только с активной гиперссылкой на первоисточник, если не указано иное.