![]() |
Тренировки в тренажерном зале полезны во многих отношениях, но мало кто знает, что они способны повысить иммунитет. Согласно мартовскому 2007 года выпуску журнала Today’s Dietitian, «опросы бегунов, атлетов и фитнесистов показывают, что 60-90% из них говорят об ускоренном течения простудных заболеваний в условиях занятий спортом по сравнению с продолжительностью болезней у нетренирующихся людей».
Главная
Новые статьи
Книги и журналы
Магазин
Персональные тренировки
Авторские статьи
Тренинг
Питание
Травмы
Разное
Ваши вопросы
Тренинг
Питание
Травмы
Другое
Мои блоги
Дзен-канал
Telegram
вКонтакте
LiveJournal
Facebook
Витамины Вита формула IRONMAN 100 таблеток
Общеукрепляющий комплекс витаминов и минералов 436 руб. Подробнее »»
Препарат железа Fe plus LadyFitness 72 капсулы
Органическое железо - ключевой фактор в борьбе c анемией 297 руб. Подробнее »»
Спортивное питание оптом со скидкой 20-38% и в розницу. Доставка по Москве и России.
С другой стороны, перетренированность способна повысить ваши шансы заболеть – это относится как к бодибилдерам, так и к атлетам выносливостных видов спорта. Хронический стресс ослабляет иммунитет. Если вы простыли, можно ли продолжать тренироваться?
Согласно статье, «если симптомы проявляются выше шеи (насморк и горловой кашель), то легкие тренировки не противопоказаны и способны облегчить состояние. Если среди симптомов глубокий грудной кашель, температура выше 38 градусов и тому подобное, пропустите тренировку и предоставьте организму время на отдых и лечение».
http://musculardevelopment.ru/
26 августа 2008
Опубликовано на сайте Tribunsky.RU
Перепечатка допустима только с гиперссылкой на данную страничку.
Хотите получать самую достоверную информацию
из мира бодибилдинга, фитнеса,
спортивного и здорового питания прямо на свою почту?
Подпишитесь на рассылку сайта!
Я никогда не пришлю вам ничего, кроме анонсов новых статей.
Все права на материалы сайта Tribunsky.RU зарегистрированы и защищены законом об авторском праве и смежных правах.
Воспроизведение любой его части разрешается только с активной гиперссылкой на первоисточник, если не указано иное.
Copyright © 2000-2021 Victor Tribunsky
All rights reserved worldwide.