Спорт против рака желудка

Физическая деятельность служит препятствием для развития рака желудка. Отказавшись от сидячего образа жизни, можно на 30-40% снизить риск опасного заболевания, даже если человек имеет семейную историю рака или другие факторы, приводящие к данному диагнозу.

Анализ здоровья около 2 тыс. человек показал, что даже умеренная физическая активность, типа ходьбы 2-3 часа в неделю, служит профилактикой раковых образований в желудочно-кишечной системе.

Большими выгодами для здоровья обладали интенсивные упражнения и занятия спортом – бег трусцой или теннис. Тем не менее онкологи Гарвардского университета /США/ утверждают, что небольшая физическая деятельность с достижимыми целями всё же лучше, чем ничего: даже при таких условиях блокировалась работа маркеров внутреннего воспаления и деятельность клеток опухоли.

Учитывая отсутствие явных симптомов в начальных и наиболее важных стадиях болезни и высокую распространённость злокачественных форм рака желудка, врачи настоятельно рекомендуют приучиться к активному образу жизни как можно раньше.

Подпишитесь на мой Telegram или вКонтакте и вы всегда будете в курсе новых публикаций о тренировках, питании, здоровье.