Нерегулярные тренировки способствуют ожирению

По мнению диетологов Национальной лаборатории Лоуренса Беркелея (США), нерегулярные тренировки с продолжительными перерывами ведут к более быстрому накоплению лишних килограммов, чем если человек вообще не занимается спортом.

Кроме того, от такого лишнего веса в дальнейшем труднее избавиться. Для эффективного похудения необходимо оставаться физически активным круглый год, в течение многих лет и избегать сезонных "передышек", как, например, во время отпуска, выходных или зимнего периода.

Главная
Новые статьи
Книги и журналы
Магазин
Персональные тренировки

Авторские статьи
Тренинг
Питание
Травмы
Разное

Ваши вопросы
Тренинг
Питание
Травмы
Другое

Разное
Контакты
Об авторе

Fithaus.RU
При заказе от 3000 руб. бесплатная доставка по Москве и скидка 5%

Жиросжигатель Liquid L-Carnitine 2700 MD 10 флаконов по 25 млЖиросжигатель Liquid L-Carnitine 2700 MD 10 флаконов по 25 мл

L-карнитин в концентрированной жидкой форме - 2700 мг в каждом флаконе 631 руб. Подробнее »»

Жиросжигатель Extra Fit LadyFitness 12 пакетиков по 25 граммЖиросжигатель Extra Fit LadyFitness 12 пакетиков по 25 грамм

Низкокалорийный коктейль с жиросжигающими агентами: L карнитин + Пиколинат Хрома + клетчатка 782 руб. Подробнее »»

Спортивное питание оптом и в розницу с доставкой по Москве и России.

Специалисты отметили, что люди, которые еженедельно интенсивно занимались бегом и потом внезапно переставали тренироваться, быстро набирали вес. По словам исследователей, вес таких "отдыхающих" физкультурников становился даже в четыре раза больше, чем до начала тренировок, и таким образом они никак не улучшали свое здоровье.

Для получения таких результатов были проанализированы данные о 17 тысячах 280 мужчинах и 5 тысячах 970 женщинах. Эксперты подчеркивают, что все выгоды физической активности могут быть перечеркнуты, если вы ленитесь или у вас нет времени заниматься зарядкой, спортом или аэробикой последовательно и регулярно.

www.Newsland.ru
20 августа 2008

Статья опубликована на сайте Tribunsky.RU
Перепечатка допустима только с гиперссылкой на данную страничку.

Хотите получать самую достоверную информацию
из мира бодибилдинга, фитнеса, спортивного и здорового питания прямо на свою почту?
Подпишитесь на рассылку сайта!

Я никогда не пришлю вам ничего, кроме анонсов новых статей.

Посмотреть предыдущие выпуски рассылки

  

Рассылка

Главная   Интернет-магазин   Статьи   Ваши вопросы   Об авторе   Контакты

Все права на материалы сайта Tribunsky.RU зарегистрированы и защищены законом об авторском праве и смежных правах.
Воспроизведение любой его части разрешается только с активной гиперссылкой на первоисточник, если не указано иное.

Copyright © 2000-2020 Victor Tribunsky
All rights reserved worldwide.

Меню