Засопливили? Что ускорит выздоровление, а что нет, спросим у специалистов! Tribunsky.RU

Если простуду не лечить, она пройдёт за семь дней, а если лечить, то за неделю – помните шутку? Тем не менее даже самая лёгкая гриппозная инфекция может нарушить устоявшийся распорядок, да ещё и подвергнуть опасности родственников и коллег, поэтому мы стараемся сократить длительность заболевания зачастую самыми экзотическими способами: чай с мёдом, сауна, водка с перцем, различные полоскания...

А есть ли в распоряжении научного сообщества доказанные способы сокращения продолжительности гриппозной инфекции? И если есть, то насколько они уменьшают продолжительность болезни. Послушаем двух экспертов!

Что не помогает

В надежде облегчить симптомы гриппа и быстрее выздороветь некоторые начинают принимать нелекарственные средства, например, витамин С, цинк или эхинацею, иногда в гипердозах, однако в настоящее время у нас нет достаточных клинических данных, позволяющих утверждать, что приём этих веществ достигает любой из вышеуказанных целей, говорит доктор Тимоти Брюер (Dr. Timothy Brewer), профессор медицины и эпидемиологии Калифорнийского университета.

Множество исследований посвящены тому, как эти средства воздействуют именно на симптомы простуды, а не на сам грипп. Простуда - это тоже респираторное заболевание, но она может быть вызвана целым рядом вирусов, в то время как грипп вызывается только вирусами гриппа.

«Если люди верят в витамин С, то пусть принимают, определённую пользу он точно принесёт, но только не при гриппе, я не знаю никаких доказательств его эффективности в этом аспекте», - говорит Брюер. «Цинк - еще одно популярное средство, которое пробовали принимать при гриппе, но опять же без четких доказательств того, что он хоть как-то влияет на продолжительность гриппозной инфекции».

Существует несколько препаратов, облегчающих симптомы гриппа, но они направлены не на устранение первопричины инфекции и ее продолжительность не уменьшают, говорит доктор Ричард Циммерман (Dr. Richard Zimmerman), профессор семейной медицины и клинической эпидемиологии Питтсбургского университета, например, обезболивающие и жаропонижающие средства.

Однако имеется некоторый – хотя и невысокий – риск того, что у детей и подростков, принимающих аспирин в период вирусного заболевания, разовьётся смертельно опасная болезнь под названием синдром Рейе (Reye's syndrome), которая способна вызвать отек мозга и повреждение печени. Хотя точная причина этого заболевания неизвестна, из-за этой связи между препаратом и вирусными инфекциями аспирин не следует давать лицам моложе 19 лет, если только это не рекомендовано врачом!

Мёд хорошо зарекомендовал себя при лечении кашля, отмечает Циммерман, но его не стоит давать детям младше года, поскольку существует риск развития у них младенческого ботулизма. В мёде могут быть споры Clostridium botulinum, бактерии, вызывающей ботулизм, а иммунная система младенцев еще недостаточно развита, чтобы справиться с такой инфекцией.

Прививка от гриппа не обязательно уменьшит продолжительность болезни, но точно ослабит симптомы, тем самым снизив риск развития серьезных осложнений, которые могут привести к госпитализации или даже смерти, например, от тяжелой пневмонии.

Вакцинация - это профилактика гриппа, а не лечение, отчасти потому, что для полного формирования иммунного ответа после прививки должно пройти около 14 дней. К этому времени организм, скорее всего, уже сам поборол бы инфекцию, поэтому рекомендуется делать прививку от гриппа в сентябре или октябре – до того как гриппозный сезон начнёт набирать обороты.

Что помогает

По мнению доктора Брюера, самый действенный способ сокращения продолжительности гриппозной инфекции – это приём противовирусных препаратов, лекарств, специально разработанных для борьбы с вирусной инфекцией. Их названия и рекомендации относительно дозировки вы узнаете, посетив врача.

Некоторые из них действуют, блокируя активность фермента, который позволяет вирусам гриппа размножаться в организме человека. Он имеет отношение к вирусам гриппа А и В - двум основным типам сезонного гриппа, которыми мы обычно болеем. Таким образом подобные препараты помогают иммунной системе противостоять инфекции.

Насколько такой медикамент сократит продолжительность болезни? Есть веские доказательства того, что если начать принимать его в первые два дня проявления симптомов, то продолжительность болезни уменьшится с семи дней до шести. Так мало, удивитесь вы! Но это не всё.

Центры контроля и профилактики заболеваний (CDC) рекомендуют пациентам, госпитализированным с гриппом, начинать приём противовирусного средства немедленно, поскольку исследования показывают, что это снижает смертность на 40% по сравнению теми случаями, когда приём препарата начинается через несколько дней.

Другие противовирусные препараты отличаются способом применения, например, в виде ингаляций или инъекций и возрастным цензом, например, разрешено применение к лицам не моложе пяти лет. Как бы там ни было, они сокращают продолжительность заболевания на тот же один день.

Вывод

По мнению доктора Брюера, все, что вы можете сделать для поддержания иммуннитета - например, полноценно питаться, хорошо и регулярно высыпаться, не курить и не пить - снизит риск заболевания и облегчит симптомы, если заражение всё же произошло. «В последнем случае противовирусные препараты - это лучший способ сокращения продолжительности болезни».

Данная статья носит исключительно информационный характер и не является медицинской консультацией.

Подпишитесь на мой Telegram или вКонтакте и вы всегда будете в курсе новых публикаций о тренировках, питании, здоровье.