При использовании данных материалов обязательна гиперссылка на сайт первоисточник
Tribunsky.RU


Главная
Новые статьи
Книги и журналы
Магазин
Персональные тренировки

Авторские статьи
Тренинг
Питание
Травмы
Разное

Ваши вопросы
Тренинг
Питание
Травмы
Другое

Разное
Реклама на сайте
Контакты
Об авторе

Масмастер - интернет магазин спортивного питания в Москве

От 3000 рублей скидка 5% и бесплатная доставка по Москве.


Спортивный напиток L-карнитин XXI Power газированный 500 мл - Кола Спортивный напиток L-карнитин XXI Power газированный 500 мл - Кола

Газированный спортивный напиток с L-карнитином и витамином С 50 руб.

Спортивный напиток Изотонический MD 500 мл - Яблоко  Спортивный напиток Изотонический MD 500 мл - Яблоко

Восстановление солевого баланса во время или после тренировки 35 руб.

Спортивный напиток Гуарана MD 500 мл Спортивный напиток Гуарана MD 500 мл

Тонизирующий, жиросжигающий напиток с экстрактом гуараны - фитнес-напиток для активных людей 50 руб.

***

Спортивное питание оптом по России и в розницу по Москве.

<<  1  2  3  >>

Джонни Боуден, доктор физиологии
Высокий холестерин, как оказалось, не опасен!

Десятилетиями нас убеждали, что высокий холестерин опасен для сердца, и его нужно понижать всевозможными средставми, в том числе и лекарственными. Похоже, нас обманывали производители этих самых лекарственных средств. Прочтите мнение доктора физиологии...


Алекс Стюарт
Секс и здоровье

Понятно, что наличие секса только полезно для здоровья, если в меру, а если секса не хватает, то ничего хорошего в этом нет. Однако, интересно, а что именно в занятиях любовью укрепляет здоровье?


Винс ДелМонте
Секс и мышцы

Мешает ли секс тренировкам? А если мешает, то почему? Ответы в статье.


Джерри Брейнам
Тренировки и возраст

"После 40 лет мышечной массы уже не наберешь". Слышали такое утверждение? Оказывается, оно ошибочно. Можно набирать мышечную массу даже после 60 лет. Более того, потеря мышц - это один из признаков старения, и вы в силах значительно затормозить этот процесс.


Виктор Трибунский
Перетренированность не дает мышцам расти

Перетренированность – это весьма недооцениваемая проблема. Она возникает, когда тренирующийся перестает улучшать свои результаты в любимых упражнениях, даже если занимается тяжелее и/или добавляет больше сетов. В этом случае атлеты часто обнаруживают, что они больше не могут увеличивать размеры или вес. Однако, существуют и другие симптомы не столь очевидные для неспециалиста.


Гармаш Антон
Как накачать мышцы и стать похожим на кумира
ICQ 75298497

Привет, читатель! Меня зовут Антон и мне 17. Я хотел бы поделиться с тобой своей историей, надеюсь, она подскажет тебе, как тренироваться, и что делать, чтобы хорошо расти. Вначале сразу оговорюсь, что стероидов я не употреблял, единственное, что я использовал, так это протеин, который многие новички считают стероидом (так же как и я первые 3 месяца - прочитайте в словаре объяснение этого термина, будите удивлены какой это стероид). Чего же я добился за 19 месяцев своих занятий?
Статья иллюстрирована авторскими фотографиям.


Дэниэл Гвартни (Daniel Gwartney)
Гипертрофия и гиперплазия: как растут мышцы.

Гипертрофия и гиперплазия - это два процесса, благодаря которым растут мышцы. Но много ли мы знаем о них? Об этом в статье известного американского ученого, врача и бодибилдера с громадным стажем...


Виктор Трибунский
Жиросжигатель L-карнитин - это еще и улучшение эрекции

Вам, наверное, хорошо известен жиросжигатель L-карнитин. Так вот этот замечательный химикалий обнаружил еще некоторые интереснее свойства – L-карнитин дает ускорение роста мышечной массы и улучшение эрекции, а также замедляет старение...


Декстер "Блэйд" Джексон (Dexter "The Blade" Jackson)
Анаболические стероиды: перспективы

Если я начну принимать стероиды, то насколько вырасту? И насколько и как долго я буду расти при натуральных тренировках? Стоит ли риск выгоды? Ответы на эти вопросы дает профессионал IFBB Декстер Джексон...


Род Лэйб (Rod Labbe)
Дон Говорт: Супер-мышцы без стероидов

Сегодняшняя история опять о легенде. Мир бодибилдинга, некое царство мускулистых людей, был рожден в туманных 50-х и направился к своему стероидному умиранию после стремительного взлета Арнольда Шварценеггера. Тем золотым веком правил Ларри Скотт, великодушный король бодибилдинга. В свиту короля входило много прекрасных принцев: Фреди Ортиц, Чак Сайпс, Дэйв Дрэйпер, Билл МакАрдл, Рэг Льюис, юный Фрэнк Зейн и герой нашей истории - Дон Говорт...


Сергей Д.
Бодибилдинг вслепую
История начинающего качка, рассказанная им самим

Что бы научится писать, мы изучаем русский язык, чтобы считать - математику. А что мы изучаем, когда решаем накачать мышцы? Учимся бодибилдингу? У кого? У звезд-профессионалов? Это еще полбеды. В большинстве случаев мы просто идем в спортзал и начинаем творить бог знает что, наступая все на те же грабли, что и тысячи парней до нас.


Таблица расчета индекса массы тела

Индекс массы тела - BMI body mass index - высчитывается на основе соотношения веса тела и роста. Он показывает, насколько здоровая у вас композиция тела, имеется ли лишний вес или он недостаточен.


Трибунский Виктор
А вы умеете мотивировать себя на тренировку?

Мотивация необходима в любом деле. Если вы чините свой автомобиль, то делаете этого для того, чтобы не встать где-нибудь из-за вовремя не промытого инжектора. Если вы упорно работаете над поставленной шефом задачей, то делаете это просто из врожденного чувства ответственности за порученное дело или рассчитываете на премию за успешное выполнение задачи. Если вы напряженно ведете свой бизнес, то ваш мотив – расширить его и получать дополнительную прибыль. Мотивация важна и в спорте, будь то стремление к олимпийской медали или простое поддержание себя в хорошей физической форме. Какова бы ни была цель ваших тренировок, каждое упражнение, каждый сет, каждое повторение – это маленький шажок к этой цели, но почему-то сделать его иногда бывает очень трудно. А нельзя ли научиться оживлять в себе мотивацию, создавать драйв именно сейчас, в данный момент, в данном подходе? Можно!


Виктор Трибунский
Бодибилдинг и потенция

Бодибилдеры все импотенты. Слышали такое? Миф это или правда? Многое зависит от вида бодибилдинга. Эффект может оказаться совсем не таким, как вы ожидали.


Виктор Трибунский
Зачем нам этот бодибилдинг?!

Большинство мужчин - ну, по крайней мере, мальчиков - приступает к бодибилдингу, чтобы стать сильнее, больше и привлекательнее для особ противоположного пола. Однако в ходе этого длительного путешествия они постепенно обнаруживают, что бодибилдинг – да и любой спорт – дает гораздо больше, чем просто здоровье и физическую привлекательность. Спорт дисциплинирует, заставляет ставить перед собой все новые цели и достигать их. Но что, если вы уже получили хорошее образование, научились преодолевать трудности на пути к поставленной цели, достигли определенного социального статуса, да и здоровье в полном порядке? Может быть, уже хватит тратить свое драгоценное время на перетаскивание тяжелых железок в спортзале? Пора наслаждаться результатами? Существует одно универсальное правило – если ты остановился, то уже отстал.


<<  1  2  3  >>

Главная   Интернет-магазин   Статьи   Ваши вопросы   Об авторе   Контакты   Реклама на сайте

Все права на материалы сайта Tribunsky.RU зарегистрированы и защищены законом об авторском праве и смежных правах.
Воспроизведение любой его части разрешается только с активной гиперссылкой на первоисточник, если не указано иное.

Copyright © 2000-2019 Victor Tribunsky
All rights reserved worldwide.

Меню