ГлавнаЯ
Новые статьи
Книги и журналы
Интернет-магазин
Реклама на сайте
СТАТЬИ
Тренинг
Питание
Травмы
Разное
ВОПРОСЫ
Тренинг
Питание
Травмы
Другое
Персональные тренировки

Главная
Новые статьи
Книги и журналы
Интернет-магазин
Персональные тренировки

Авторские статьи
Тренинг
Питание
Травмы
Разное

Ваши вопросы
Тренинг
Питание
Травмы
Другое

Разное
Реклама на сайте
Контакты
Мой блог

 

Омела - стирка для предприятий
Гостиницы, рестораны, кафе, санатории, дома отдыха, общежития, фитнес-центры...
Omela.me

Масмастер - интернет магазин спортивного питания в Москве

От 3000 рублей скидка 5% и бесплатная доставка по Москве.


Creatine Monohydrate IRONMAN 250 грамм Creatine Monohydrate IRONMAN 250 грамм

Самая эффективная и безопасная из спортивных пищевых добавок, открытых за последние 30 лет 496 руб.

Креатин IRONMAN 150 капсул Креатин IRONMAN 150 капсул

Чистейший моногидрат креатина немецкой марки CreaPure в капсулах 566 руб.

***

Спортивное питание оптом по России и в розницу по Москве.

<<  1  2  3  >>

Меня интересует такой вопрос: Как лучше худеть, так как описывает это Дориан Ятс, или сушить организм, просто 24 часа ничего не есть, а только пить минеральную воду и зелёный чай, и качать пресс, как описывал один посетитель вашего сайта. Что из этого лучше, чтобы не навредило организму ни коим образом? И вообще я где-то читал, что второй способ вреден как для организма, так и для психики. А если вы знаете что-либо поинтеллектуальней и попроще, то сообщите. Если можно ответьте пожалуйста поподробнее.        Прочитать ответ


Много читал , что периодически необходимо проводить чистки организма от накопившихся шлаков в результате потребления большего количества белков. Не могли бы вы дать примерную схему очистки, и нужно ли это делать, занимаюсь два года.        Прочитать ответ


Если Вас не затруднит, прошу ответить на такой вопрос: недавно купил Super Mega Mass 4000 в упаковке 3кг. Но что меня поразило, на банке не оказалось никакой мембраны! Также в банке не было мерной ложки. И еще, что поразило и смутило больше всего, это цена. Банка стоит СТОЛЬКО ЖЕ, сколько и 3кг Super Mega Mass 2000 - 1124 руб. Все это так и должно быть, или должна быть хотя бы мембрана???!!! Принимал, вроде бы растворяется в молоке хорошо, организмом усвояется быстро, но пугает отсутствие всех фирменных знаков! Может кто-то из посетителей уже имел дело с таким питанием, сможет помочь?        Прочитать ответ


У меня к вам такой вопрос: гейнер какой фирмы мне посоветуете, Геркулес или IronMan? Может вы или кто-то из ваших знакомых пробовал, поделитесь, пожалуйста, мнением.        Прочитать ответ


Я занимаюсь бодибилдингом уже второй год. Каждый раз когда я перехожу на ритм интенсивных тренировок (по 4-5 раз в неделю в течении 2-3 недель), а значит и питания, то быстро набираю не только мышечную массу, но и подкожный жир. На днях товарищи посоветовали мне принимать L-карнитин. В связи с этим у меня возникает вопрос: Действительно ли прием данного препарата позволит снизить количество откладываемого подкожного жира? Если да, то как принимать этот препарат и на каких упражнениях он работает лучше (аэробных/анаэробных)? И какие еще диеты вы бы могли мне посоветовать?        Прочитать ответ


Могли бы вы дать разъяснение по препарату Weider "Mega Ripped"? Это жиросжигатель, но больше ничего об этом препарате мне неизвестно. Пытался искать в Internet, но, к сожалению, ничего не нашел. Если вы знаете что-либо, то буду очень признателен вам.         Прочитать ответ


Нужно ли пить воду на тренировке и после неё?? Какие обоснования по этому поводу есть??? Есть ли разница при занятиях бодибилдингом и шейпингом (имеется в виду в употреблении воды)??? У меня такое впечатление, что принимая воду, я теряю выносливость. А что по этому поводу говорит наука?        Прочитать ответ


У меня есть вопрос. На днях я купил несколько пищевых добавок. Я хотел бы узнать как правильно их принимать, чтобы выжать из них все, в общем по максимуму?
Добавки:
1) Креатин (Dr. Sport)
2) Amino 136 (Scitec)
3) Протеин 2 (какой-то отечественный, молочный)
В какой комбинации это все принимать? Стоит ли еще сюда добавлять витаминный комплекс?
О себе: В билдинге я несколько лет. Химичить не пробовал, может по этому при росте 192, мой вес всего 87 кг. Делаю только базовые упражнения (МакРоберт повлиял). Однако, последнее время начала ныть поясница. Перестал делать становую, все равно ноет 2-3 дня, потом проходит. Но как только поприседаю - опять начинает. НУ что мне делать - приседания бросить, так чем тогда на тренировках заниматься?        Прочитать ответ


У меня такая проблема. Занимаюсь уже где-то 2 года. В начале, за первый год набрал 8 килограмм и все, дальше не могу. Я больше чем на 100% уверен, что это связанно с диетой, поэтому недавно попытался построить свою таблицу. Вопрос: как мне узнать сколько калорий, белков, углеводов мне нужно принимать в день что бы работать на "массу"? Существуют ли какие-нибудь формулы в зависимости от массы и роста?        Прочитать ответ


У меня вопрос о питании. Хочу заказать в интернет-магазине полную программу (самые качественные продукты, независимо от цены). Но там продаются продукты взаимно заменяющие друг друга. Хочу набирать вес, но при этом снизить жировую прослойку. Не могли бы помочь?        Прочитать ответ


Я по жизни «сухой», и при этом «длинный» Всегда по этому поводу комплексовал. Год назад начал усиленно питаться (много и жирно). Меня все устраивало, я так бы и продолжал (набрал 10 кг), но разнесло задницу, и появился живот. Месяц назад начал заниматься. Не хватает опыта при составлении программы. Не могли бы вы помочь, при составлении полной программы на все части тела (когда, чего, сколько и как)? Плечи и грудь по природе маленькие, хотелось бы уделить им основное внимание, но не хотелось бы забывать и об уменьшении жира на ягодицах (по возможности, не хотел бы сбрасывать вес). По определенным причинам могу заниматься только дома, т.е. в моем распоряжении только штанга, гантели и турник. Мои данные: рост 184, вес 77, 18 лет.        Прочитать ответ


Немного о себе. Начал качаться при росте 183 см и весе 61 кг. За пять лет добился следующего: вес тела 97, присед 120, тяга 150, жму, правда, только 80. Система пока работает, делаю базовые упражнения два раза в неделю или реже. С питанием не все гладко. Не могли бы Вы привести в качестве примера диету по приемам пищи (для советских качков) и количеству калорий.        Прочитать ответ


Здравствуйте, Виктор! Мне сказали, что вместо протеинов можно употреблять детское питание "Малыш". Если да, то как и сколько? Полезно ли пиво для бодибилдера? Какой витаминно-минеральный комплекс вы советуете?        Прочитать ответ


Очень интересует данный вопрос. Протеина по разным источникам организм способен усвоить от 25 до 40 грамм. А вот углеводов? Недавно видел информацию в Интернете, что около 50-75 грамм глюкозы в час (ссылаются на журнал Сила и Красота). То есть, в один прием пищи есть более 100 грамм макарон бесполезно. Какой информацией располагаете Вы?        Прочитать ответ


В литературе и в Инете огромное количество материалов посвященных наращиванию мышечной массы, а вот про работу на рельеф информации очень мало. Хотелось бы что бы Вы поделились своим опытом работы на рельеф, особенно интересует проработка ног.        Прочитать ответ


<<  1  2  3  >>

Главная   Интернет-магазин   Статьи   Ваши вопросы   Контакты   Реклама на сайте

Все права на материалы сайта Tribunsky.RU зарегистрированы и защищены законом об авторском праве и смежных правах.
Воспроизведение любой его части разрешается только с активной гиперссылкой на первоисточник, если не указано иное.

Copyright © 2000-2017 Victor Tribunsky
All rights reserved worldwide.