О тренировках

Нет ли у вас универсального комплекса по бодибилдингу на все группы мышц, развивающего силу, массу и рельеф с использованием только гантелей, штанги и турника? На тренажерах заниматься я не имею возможности.
Прочитать ответ...

Расскажите пожалуйста как правильно дышать при выполнении упражнений? Особо интересует жим лежа от груди. Спасибо.
Прочитать ответ...

Я занимаюсь около 2 лет, но есть проблема, очень растут ноги и нижняя часть тела . Очень люблю приседания и отказываться не хочу. Подскажите как набросить на верхнюю часть тела и расширить грудь, не отказываясь от приседа?
Прочитать ответ...

Как правильно делать становую тягу?
Прочитать ответ...

Во время приседаний некоторые ставят ноги широко, некоторые узко. В чем разница?
Прочитать ответ...

<< 1 2 3 4 5 6

Главная Статьи Об авторе Контакты