Telegram Дзен Vkontakte Одноклассники

Эффективны ли гейнеры без тренировок?

ВОПРОС: Подскажите пожалуйста, какие коктейли или добавки можно применять для набора веса без физических нагрузок. Насколько они эффективны (в плане набора кг в месяц - в среднем)? Какую дозировку выбрать? Возраст/рост/вес - 25/164/44.

Главная
Новые статьи
Магазин
Книги
Контакты
Об авторе
Персональные тренировки

Мои блоги
Telegram
вКонтакте
Одноклассники
Дзен
Путешествия

Статьи
Тренировки
Питание
Травмы
Здоровье

Вопросы
Тренировки
Питание
Травмы
Разное

ОТВЕТ: Для набора ВЕСА можно применять абсолютно любые коктейли, желательно те, в которых будет содержаться максимальное количество углеводов и простых сахаров (выбирайте гейнеры). Они весьма эффективны и способны добавить вам в среднем 2-5 кг за месяц (зависит от коктейля), но можете и все 10. Дозировку берите максимально большую (больше будет и эффект). Принимайте 2-3 порции в день и желательно после этого не только не заниматься никакими физическими нагрузками, но и не вставать с дивана.

Вес вы наберете, но с 99% вероятностью это будет чистый жир.


Подпишитесь на мой Telegram или вКонтакте и вы всегда будете в курсе новых публикаций о тренировках, питании, здоровье.

Главная   Статьи   Об авторе   Контакты

Copyright © 2000-2024 Victor Tribunsky
All rights reserved worldwide.

Меню