Влияет ли прослушивание музыки во время тренировки на остроту слуха?

Отправьтесь в любой спортзал и вы увидите бодибилдеров, тренирующихся в наушниках. Многие полагают, что громкая музыка позволяет им лучше сфокусироваться и заряжает на тяжелую работу. Однако, некоторые специалисты считают, что громкая музыка особенно в соединении с другими стрессами, такими как физические упражнения, приводит к временным проблемам со слухом.

Ученые Университета Аубурна предложили 12 женщинам слушать громкую музыку (90-95 ДБ) на протяжении 20 минут, одновременно тренируясь или не тренируясь. Затем они оценили остроту их слуха к различной частоты звукам и сделали вывод, что прослушивание музыки через наушники во время умеренных тренировок не оказало каких-либо немедленных эффектов на слух.

Так что, вперед, слушайте свою любимую музыку во время занятий.

Подпишитесь на мой Telegram или вКонтакте и вы всегда будете в курсе новых публикаций о тренировках, питании, здоровье.