![]() |
Кофеин является мощным стимулятором нервной системы и широко используется в самых разных видах спорта. Он запускает высвобождение эпинефрина (адреналина) надпочечниками, что приводит к возрастанию уровня энергии и подготавливает организм к выработке высокоинтенсивных усилий. Кофеин увеличивает силу и мощность, стимулируя высвобождение кальция в мышечных клетках, что повышает силу сокращений мышц.
Главная
Новые статьи
Книги и журналы
Магазин
Персональные тренировки
Авторские статьи
Тренинг
Питание
Травмы
Разное
От 3000 рублей скидка 5% и бесплатная доставка по Москве.
MD Gainer 600 грамм
Высокоуглеводный гейнер на сывороточном белке для интенсивного набора массы людьми, не склонными к лишнему весу 378 руб.
Турбо Масс Гейнер IRONMAN без сои 5 кг банка
Высококалорийная белково-углеводная смесь для людей, ведущих активный образ жизни, желающих увеличить свой вес. Не содержит сою 2274 руб.
***
Спортивное питание оптом (скидка 20-38%) и в розницу с доставкой по Москве и России.
Кроме того, кофеин повышает выносливость, мобилизуя свободные жирные кислоты и экономя мышечный и печеночный гликоген (критически важное топливо для интенсивных выносливостных упражнений).
До недавнего времени кофеин относился к запрещенным препаратам, но теперь он одобрен к использованию в олимпийских видах спорта. Препарат относительно безопасен, но может вызвать сердцебиение и тремор при высоких дозах.
В общем, кофеин оказывает целый ряд эффектов на активность человека – он мобилизует центральную нервную систему, усиливает оксидацию жиров и сократительные способности мышц.
www.tribunsky.ru по материалам Current Sports Medicine Reports, 45:215-219, 2011
Опубликовано на сайте Tribunsky.RU
Перепечатка допустима только с гиперссылкой на данную страничку.
Хотите получать самую достоверную информацию
из мира бодибилдинга, фитнеса,
спортивного и здорового питания прямо на свою почту?
Подпишитесь на рассылку сайта!
Я никогда не пришлю вам ничего, кроме анонсов новых статей.
Все права на материалы сайта Tribunsky.RU зарегистрированы и защищены законом об авторском праве и смежных правах.
Воспроизведение любой его части разрешается только с активной гиперссылкой на первоисточник, если не указано иное.
Copyright © 2000-2021 Victor Tribunsky
All rights reserved worldwide.