Кофеин – мощный бустер

Кофеин является мощным стимулятором нервной системы и широко используется в самых разных видах спорта. Он запускает высвобождение эпинефрина (адреналина) надпочечниками, что приводит к возрастанию уровня энергии и подготавливает организм к выработке высокоинтенсивных усилий. Кофеин увеличивает силу и мощность, стимулируя высвобождение кальция в мышечных клетках, что повышает силу сокращений мышц.

Масмастер - интернет магазин спортивного питания в Москве

От 3000 рублей скидка 5% и бесплатная доставка по Москве.

Гейнер Витамакс 3000 с креатином XXI Power 4 кг

Высоко-углеводный гейнер, усиленный 800 мг креатина, эффективно восполняет запасы гликогена, потраченные во время тренировки 1560 руб.

Турбо Масс Гейнер IRONMAN без сои 2,8 кг

Высокоуглеводный базовый гейнер для скорейшего набора мышечной массы, не содержит сою 1410 руб.

Высокоуглеводный гейнер Турбо Масс IRONMAN ведро 5 кг

Высокоуглеводный гейнер на комплексной протеиновой основе: пролонгированное действие + 21 грамм белка на порцию + разнообразный аминокислотный состав 2100 руб.

***

Спортивное питание оптом по России и в розницу по Москве.

Кроме того, кофеин повышает выносливость, мобилизуя свободные жирные кислоты и экономя мышечный и печеночный гликоген (критически важное топливо для интенсивных выносливостных упражнений).

До недавнего времени кофеин относился к запрещенным препаратам, но теперь он одобрен к использованию в олимпийских видах спорта. Препарат относительно безопасен, но может вызвать сердцебиение и тремор при высоких дозах.

В общем, кофеин оказывает целый ряд эффектов на активность человека – он мобилизует центральную нервную систему, усиливает оксидацию жиров и сократительные способности мышц.

www.tribunsky.ru по материалам Current Sports Medicine Reports, 45:215-219, 2011

Статья опубликована на сайте Tribunsky.RU
Перепечатка допустима только с гиперссылкой на данную страничку.

Хотите получать самую достоверную информацию
из мира бодибилдинга, фитнеса, спортивного и здорового питания прямо на свою почту?
Подпишитесь на рассылку сайта!

Я никогда не пришлю вам ничего, кроме анонсов новых статей.

Посмотреть предыдущие выпуски рассылки

Все права на материалы сайта Tribunsky.RU зарегистрированы и защищены законом об авторском праве и смежных правах.
Воспроизведение любой его части разрешается только с активной гиперссылкой на первоисточник, если не указано иное.