Пульс Telegram Дзен Vkontakte Live Journal

Аэробика противостоит затвердеванию артерий вследствие силовых тренировок

Гипертонию часто называют «молчаливым убийцей», потому что первыми ее симптомами могут стать сердечный приступ или инсульт. Кровеносные сосуды являются эластичными тканями, они расширяются и сужаются в ответ на сердечные сокращения. Кровяное давление увеличивается, если сосуды сужены и неэластичны. Тренировки с отягощениями могут значительно поднимать давление в некоторых упражнениях, а также приводить к затвердеванию артерий, особенно тех, что ведут к мозгу.

Главная
Новые статьи
Магазин
Книги
Контакты
Об авторе
Персональные тренировки

Мои блоги
Пульс
Telegram
вКонтакте
Дзен
LiveJournal
Мои путешествия

Статьи
Тренировки
Питание
Травмы
Разное

Вопросы
Тренировки
Питание
Травмы
Другое

Масмастер - интернет магазин спортивного питания в Москве

От 3000 рублей скидка 5% и бесплатная доставка по Москве.


Супер Креатин XXI Power 100 капсул Супер Креатин XXI Power 100 капсул

Сертифицированный моногидрат креатина, выпущенный в форме капсул 741 руб.

MD Creatine Caps 90 капсул MD Creatine Caps 90 капсул

100% креатин моногидрат в капсулах 721 руб.

***

Спортивное питание оптом (скидка 20-38%) и в розницу с доставкой по Москве и России.

Японские ученые заявили, что включение в тренировочную программу аэробики предупреждает затвердевание артерий. Таким образом, для поддержания здоровья артерий бодибилдерам и вообще тренирующимся в спортзалах необходимо выполнять некоторое количество аэробики. Какое именно?

Другая группа ученых пришла к выводу, что для поддержания здоровья артерий, а также внутреннего объема сердечных желудочков вполне достаточно 20 минут энергичной ходьбы каждый день.

www.tribunsky.ru  по материалам Journal Hypertension, 24:1753-1759, 2006
 



Подпишитесь на рассылку сайта!

Я никогда не пришлю вам ничего, кроме анонсов новых статей.

Посмотреть предыдущие выпуски рассылки

  

Рассылка

Главная   Интернет-магазин   Статьи   Ваши вопросы   Об авторе   Контакты

Copyright © 2000-2022 Victor Tribunsky
All rights reserved worldwide.

Меню