![]()
Главная
Новые статьи Интернет-магазин Книги Об авторе МОИ БЛОГИ СТАТЬИ ВОПРОСЫ Персональные тренировки |
Гипертонию часто называют «молчаливым убийцей», потому что первыми ее симптомами могут стать сердечный приступ или инсульт. Кровеносные сосуды являются эластичными тканями, они расширяются и сужаются в ответ на сердечные сокращения. Кровяное давление увеличивается, если сосуды сужены и неэластичны. Тренировки с отягощениями могут значительно поднимать давление в некоторых упражнениях, а также приводить к затвердеванию артерий, особенно тех, что ведут к мозгу.
Мои блоги
Пульс
Telegram
вКонтакте
Дзен
LiveJournal
Мои путешествия
Статьи
Тренировки
Питание
Травмы
Разное
Вопросы
Тренировки
Питание
Травмы
Другое
От 3000 рублей скидка 5% и бесплатная доставка по Москве.
Супер Креатин XXI Power 100 капсул
Сертифицированный моногидрат креатина, выпущенный в форме капсул 741 руб.
MD Creatine Caps 90 капсул
100% креатин моногидрат в капсулах 721 руб.
***
Спортивное питание оптом (скидка 20-38%) и в розницу с доставкой по Москве и России.
Японские ученые заявили, что включение в тренировочную программу аэробики предупреждает затвердевание артерий. Таким образом, для поддержания здоровья артерий бодибилдерам и вообще тренирующимся в спортзалах необходимо выполнять некоторое количество аэробики. Какое именно?
Другая группа ученых пришла к выводу, что для поддержания здоровья артерий, а также внутреннего объема сердечных желудочков вполне достаточно 20 минут энергичной ходьбы каждый день.
www.tribunsky.ru
по материалам Journal Hypertension, 24:1753-1759, 2006
23.05.2022
Упражнения улучшают память, повышая приток крови к мозгу
20.05.2022
Чем больше подходов, тем быстрее растут мышцы: результаты недавнего мета-анализа
Подпишитесь на рассылку сайта!
Я никогда не пришлю вам ничего, кроме анонсов новых статей.
Copyright © 2000-2022 Victor Tribunsky
All rights reserved worldwide.