![]() |
Гипертонию часто называют «молчаливым убийцей», потому что первыми ее симптомами могут стать сердечный приступ или инсульт. Кровеносные сосуды являются эластичными тканями, они расширяются и сужаются в ответ на сердечные сокращения. Кровяное давление увеличивается, если сосуды сужены и неэластичны. Тренировки с отягощениями могут значительно поднимать давление в некоторых упражнениях, а также приводить к затвердеванию артерий, особенно тех, что ведут к мозгу.
Мои блоги
Boosty
Пульс
Дзен
Telegram
Путешествия
Victor Travel Blog
Статьи
Тренировки
Питание
Травмы
Разное
Вопросы
Тренировки
Питание
Травмы
Другое
От 3000 рублей скидка 5% и бесплатная доставка по Москве.
Креатин IRONMAN 60 капсул
Чистейший моногидрат креатина немецкой марки CreaPure в капсулах 575 руб.
Креатин Плюс XXI Power 200 грамм
Эффективный креатиновый комплекс для активизации клеточного анаболизма 874 руб.
***
Спортивное питание оптом (скидка 20-38%) и в розницу с доставкой по Москве и России.
Японские ученые заявили, что включение в тренировочную программу аэробики предупреждает затвердевание артерий. Таким образом, для поддержания здоровья артерий бодибилдерам и вообще тренирующимся в спортзалах необходимо выполнять некоторое количество аэробики. Какое именно?
Другая группа ученых пришла к выводу, что для поддержания здоровья артерий, а также внутреннего объема сердечных желудочков вполне достаточно 20 минут энергичной ходьбы каждый день.
www.tribunsky.ru
по материалам Journal Hypertension, 24:1753-1759, 2006
27.01.2023
Есть ли научные подтверждения эффективности питания согласно группе крови?
25.01.2023
Увеличиваем верх торса (грудь и спина) и делаем это быстро
Подпишитесь на мой Telegram или вКонтакте и вы всегда будете в курсе новых публикаций о тренировках, питании, здоровье.
Copyright © 2000-2022 Victor Tribunsky
All rights reserved worldwide.