Пульс Telegram Дзен Vkontakte

Даже одно вредное блюдо ухудшает здоровье

Большинство людей периодически переедают. Например, в отпуске даже самые дисциплинированные позволяют себе лишний кусочек пирога или яичный коктейль. Австралийские ученые показали, что даже одно блюдо, богатое насыщенными жирами, ухудшает здоровье кровеносных сосудов и нарушает кровоток.

Главная
Новые статьи
Магазин
Книги
Контакты
Об авторе
Персональные тренировки

Мои блоги
Boosty
Пульс
Дзен
Telegram
Путешествия
Victor Travel Blog

Статьи
Тренировки
Питание
Травмы
Разное

Вопросы
Тренировки
Питание
Травмы
Другое

Масмастер - интернет магазин спортивного питания в Москве

От 3000 рублей скидка 5% и бесплатная доставка по Москве.


Спортивный напиток L-карнитин XXI Power 500 мл - Ананас, без газа Спортивный напиток L-карнитин XXI Power 500 мл - Ананас, без газа

Витамино-минеральный негазированный спортивный напиток с L-карнитином 87 руб.

Спортивный напиток L-карнитин XXI Power слабогазированный 500 мл - Лайм-Мята Спортивный напиток L-карнитин XXI Power слабогазированный 500 мл - Лайм-Мята

Слабогазированный низкокалорийный напиток с L-карнитином на соковой основе 95 руб.

***

Спортивное питание оптом (скидка 20-38%) и в розницу с доставкой по Москве и России.

Добровольцы раз в месяц потребляли морковный пирог и молочный коктейль. Первое блюдо было богато насыщенными жирами, второе полиненасыщенным. Насыщенные жиры вызвали воспаления, нарушившие нормальную работу кровеносных русел, а полиненасыщенные жиры воспаления уменьшили.

Исследование показало, что даже одно неполезное блюдо способно негативно повлиять на сердечнососудистую систему.

Избегайте высокожирных продуктов, таких как свинина, сливочное масло, цельное молоко и сыр. Потребляйте больше полиненасыщенных жиров в растительных маслах, орехах и семенах.

www.tribunsky.ru  по материалам Journal American College Cardiology, 58: 715-720, 2009



Подпишитесь на мой Telegram или вКонтакте и вы всегда будете в курсе новых публикаций о тренировках, питании, здоровье.

Главная   Интернет-магазин   Статьи   Ваши вопросы   Об авторе   Контакты

Copyright © 2000-2022 Victor Tribunsky
All rights reserved worldwide.

Меню