Даже одно вредное блюдо ухудшает здоровье

Большинство людей периодически переедают. Например, в отпуске даже самые дисциплинированные позволяют себе лишний кусочек пирога или яичный коктейль. Австралийские ученые показали, что даже одно блюдо, богатое насыщенными жирами, ухудшает здоровье кровеносных сосудов и нарушает кровоток.

Масмастер - интернет магазин спортивного питания в Москве

От 3000 рублей скидка 5% и бесплатная доставка по Москве.

Напиток изотонический XXI Power 500 мл - Ананас

Идеально сбалансированный по минеральному составу изотонический напиток, отвечающий всем потребностям организма во время занятий спортом 36 руб.

Спортивный напиток L-карнитин XXI Power 500 мл - Грейпфрут, без газа

Витамино-минеральный негазированный спортивный напиток с L-карнитином 50 руб.

Спортивный напиток Isotonic IRONMAN без газа 500 мл

Изотонический напиток с освежающим вкусом ананаса, идеально сбалансированный солями Mg, K, Ca и Na 38 руб.

***

Спортивное питание оптом по России и в розницу по Москве.

Добровольцы раз в месяц потребляли морковный пирог и молочный коктейль. Первое блюдо было богато насыщенными жирами, второе полиненасыщенным. Насыщенные жиры вызвали воспаления, нарушившие нормальную работу кровеносных русел, а полиненасыщенные жиры воспаления уменьшили.

Исследование показало, что даже одно неполезное блюдо способно негативно повлиять на сердечнососудистую систему.

Избегайте высокожирных продуктов, таких как свинина, сливочное масло, цельное молоко и сыр. Потребляйте больше полиненасыщенных жиров в растительных маслах, орехах и семенах.

www.tribunsky.ru по материалам Journal American College Cardiology, 58: 715-720, 2009

Статья опубликована на сайте Tribunsky.RU
Перепечатка допустима только с гиперссылкой на данную страничку.

Хотите получать самую достоверную информацию
из мира бодибилдинга, фитнеса, спортивного и здорового питания прямо на свою почту?
Подпишитесь на рассылку сайта!

Я никогда не пришлю вам ничего, кроме анонсов новых статей.

Посмотреть предыдущие выпуски рассылки

Все права на материалы сайта Tribunsky.RU зарегистрированы и защищены законом об авторском праве и смежных правах.
Воспроизведение любой его части разрешается только с активной гиперссылкой на первоисточник, если не указано иное.