Даже одно вредное блюдо ухудшает здоровье

Большинство людей периодически переедают. Например, в отпуске даже самые дисциплинированные позволяют себе лишний кусочек пирога или яичный коктейль. Австралийские ученые показали, что даже одно блюдо, богатое насыщенными жирами, ухудшает здоровье кровеносных сосудов и нарушает кровоток.

Масмастер - интернет магазин спортивного питания в Москве

От 3000 рублей скидка 5% и бесплатная доставка по Москве.

Спортивный напиток Fitness Drink Guarana Shaper 500 мл

Энергетический напиток с высоким содержанием гуараны и таурина 67 руб.

Спортивный напиток Fitness Drink L-Carnitine Shaper 500 мл

Идеальный спортивный напиток при кардионагрузках - 1500 мг L-карнитина 77 руб.

***

Спортивное питание оптом (скидка 20-38%) и в розницу с доставкой по Москве и России.

Добровольцы раз в месяц потребляли морковный пирог и молочный коктейль. Первое блюдо было богато насыщенными жирами, второе полиненасыщенным. Насыщенные жиры вызвали воспаления, нарушившие нормальную работу кровеносных русел, а полиненасыщенные жиры воспаления уменьшили.

Исследование показало, что даже одно неполезное блюдо способно негативно повлиять на сердечнососудистую систему.

Избегайте высокожирных продуктов, таких как свинина, сливочное масло, цельное молоко и сыр. Потребляйте больше полиненасыщенных жиров в растительных маслах, орехах и семенах.

www.tribunsky.ru по материалам Journal American College Cardiology, 58: 715-720, 2009

Опубликовано на сайте Tribunsky.RU
Перепечатка допустима только с гиперссылкой на данную страничку.

Хотите получать самую достоверную информацию
из мира бодибилдинга, фитнеса, спортивного и здорового питания прямо на свою почту?
Подпишитесь на рассылку сайта!

Я никогда не пришлю вам ничего, кроме анонсов новых статей.

Посмотреть предыдущие выпуски рассылки

Все права на материалы сайта Tribunsky.RU зарегистрированы и защищены законом об авторском праве и смежных правах.
Воспроизведение любой его части разрешается только с активной гиперссылкой на первоисточник, если не указано иное.