Пульс Telegram Дзен Vkontakte

Как увеличить силу за 9 дней

Смогут ли тренировки в комбинации с приемом пищевых добавок увеличить силу за 9 дней? Этим вопросом задались ученые Медицинского Центра Университета Бэйлора.

Главная
Новые статьи
Магазин
Книги
Контакты
Об авторе
Персональные тренировки

Мои блоги
Boosty
Пульс
Дзен
Telegram
Путешествия
Victor Travel Blog

Статьи
Тренировки
Питание
Травмы
Разное

Вопросы
Тренировки
Питание
Травмы
Другое

Масмастер - интернет магазин спортивного питания в Москве

От 3000 рублей скидка 5% и бесплатная доставка по Москве.


Гейнер Турбо Протеин IRONMAN 2,8 кг Гейнер Турбо Протеин IRONMAN 2,8 кг

Низкокалорийный гейнер с повышенным содержанием молочного белка для тех, кто прошел начальную стадию набора веса 4024 руб.

Высокоуглеводный гейнер Турбо Масс IRONMAN 700 грамм Высокоуглеводный гейнер Турбо Масс IRONMAN 700 грамм

Высокоуглеводный гейнер для набора мышечной массы, идеально подходит для вечернего приема 690 руб.

***

Спортивное питание оптом (скидка 20-38%) и в розницу с доставкой по Москве и России.

Они оценили эффекты трех дней тренировок и восьми дней приема моногидрата креатина. Двадцать пять здоровых мужчин получали или 10 грамм креатина или плацебо и тренировались на третий, пятый и седьмой день эксперимента. На изокинетическом устройстве ученые тестировали выход мощности, время ускорения и пиковую силу.

Выяснилось, что к концу программы субъекты продемонстрировали небольшие, но заметные улучшения – креатина моногидрат действительно уменьшает время ускорения и увеличивает силу. При грамотной тренировочной программе вполне реально увеличить силу всего лишь за 9 дней.

www.musculardevelopment.ru
16 сентября 2009



Подпишитесь на мой Telegram или вКонтакте и вы всегда будете в курсе новых публикаций о тренировках, питании, здоровье.

Главная   Интернет-магазин   Статьи   Ваши вопросы   Об авторе   Контакты

Copyright © 2000-2022 Victor Tribunsky
All rights reserved worldwide.

Меню