![]()
Главная
Новые статьи Интернет-магазин Книги Об авторе МОИ БЛОГИ СТАТЬИ ВОПРОСЫ Персональные тренировки |
Смогут ли тренировки в комбинации с приемом пищевых добавок увеличить силу за 9 дней? Этим вопросом задались ученые Медицинского Центра Университета Бэйлора.
Мои блоги
Пульс
Telegram
вКонтакте
Дзен
LiveJournal
Мои путешествия
Статьи
Тренировки
Питание
Травмы
Разное
Вопросы
Тренировки
Питание
Травмы
Другое
От 3000 рублей скидка 5% и бесплатная доставка по Москве.
Гейнер Турбо Масс без лактозы IRONMAN 1,4 кг
Углеводно-протеиновая смесь, разработанная для людей, не переносящих лактозу 1620 руб.
Высокоуглеводный гейнер Турбо Масс IRONMAN 700 грамм
Высокоуглеводный гейнер для набора мышечной массы, идеально подходит для вечернего приема 690 руб.
***
Спортивное питание оптом (скидка 20-38%) и в розницу с доставкой по Москве и России.
Они оценили эффекты трех дней тренировок и восьми дней приема моногидрата креатина. Двадцать пять здоровых мужчин получали или 10 грамм креатина или плацебо и тренировались на третий, пятый и седьмой день эксперимента. На изокинетическом устройстве ученые тестировали выход мощности, время ускорения и пиковую силу.
Выяснилось, что к концу программы субъекты продемонстрировали небольшие, но заметные улучшения – креатина моногидрат действительно уменьшает время ускорения и увеличивает силу. При грамотной тренировочной программе вполне реально увеличить силу всего лишь за 9 дней.
www.musculardevelopment.ru
16 сентября 2009
23.05.2022
Упражнения улучшают память, повышая приток крови к мозгу
20.05.2022
Чем больше подходов, тем быстрее растут мышцы: результаты недавнего мета-анализа
Подпишитесь на рассылку сайта!
Я никогда не пришлю вам ничего, кроме анонсов новых статей.
Copyright © 2000-2022 Victor Tribunsky
All rights reserved worldwide.