CLA + креатина моногидрат = ускорение мышечного роста

Обычный взрослый человек может набирать около полкилограмма жира каждый год в период с 30 до 60 лет и терять примерно 250 грамм мышц ежегодно за тот же период. Это около семи килограмма утраченных мышц и 15кг дополнительного жира! Однако результаты постоянных научных исследований учат нас, как оставаться сильными, поджарыми и мускулистыми, а также противостоять болезням, сопровождающим старение организма.

Главная
Новые статьи
Книги и журналы
Магазин
Персональные тренировки

Авторские статьи
Тренинг
Питание
Травмы
Разное

Ваши вопросы
Тренинг
Питание
Травмы
Другое

Разное
Контакты
Об авторе

Масмастер - интернет магазин спортивного питания в Москве

От 3000 рублей скидка 5% и бесплатная доставка по Москве.


Креатин Плюс XXI Power 100 грамм Креатин Плюс XXI Power 100 грамм

Эффективный креатиновый комплекс для активизации клеточного анаболизма 215 руб.

Супер Креатин XXI Power 100 капсул Супер Креатин XXI Power 100 капсул

Сертифицированный моногидрат креатина, выпущенный в форме капсул 311 руб.

***

Спортивное питание оптом и в розницу с доставкой по Москве и России.

Например, один из недавних экспериментов показал, что интенсивный тренинг вместе с приемом моногидрата креатина и конъюгированной линолевой кислоты (CLA) значительно увеличивает мышечную массу и силу у пожилых людей. В исследовании приняли участие добровольцы старше 65 лет, который шесть месяцев тренировались с отягощениями, причем часть из них получала моногидрат креатина (5 грамм в день) и CLA (6 грамм в день), а другая плацебо. Ученые сообщили, что все субъекты извлекли пользу из тренировок, показав заметное увеличение силы и функциональности, однако, принимавшие креатин и CLA продемонстрировали еще и значительный прирост мышечной массы, силы и выносливости одновременно с заметным снижением процента жира в организме.

PLoS ONE, the peer-reviewed online journal of the Public Library of Science.
26 мая 2009

Статья опубликована на сайте Tribunsky.RU
Перепечатка допустима только с гиперссылкой на данную страничку.

Хотите получать самую достоверную информацию
из мира бодибилдинга, фитнеса, спортивного и здорового питания прямо на свою почту?
Подпишитесь на рассылку сайта!

Я никогда не пришлю вам ничего, кроме анонсов новых статей.

Посмотреть предыдущие выпуски рассылки

  

Рассылка

Главная   Интернет-магазин   Статьи   Ваши вопросы   Об авторе   Контакты

Все права на материалы сайта Tribunsky.RU зарегистрированы и защищены законом об авторском праве и смежных правах.
Воспроизведение любой его части разрешается только с активной гиперссылкой на первоисточник, если не указано иное.

Copyright © 2000-2020 Victor Tribunsky
All rights reserved worldwide.

Меню